কোন কোন সবজিতে মেলে ভিটামিন ডি?

০৩:১০ পিএম, ১৯ জানুয়ারি ২০২৫, রোববার

ভিটামিন ডি’র অভাব হলে পেশি দুর্বল হয়ে যায়, অস্টিওপোরোসিসের মতো সমস্যা তৈরি হয়, রোগ প্রতিরোধ শক্তিও কমে যায়। তাতে নানা ধরনের অসুখের প্রকোপও বাড়তে শুরু করে...

সব সময় বুক ধড়ফড় করা কঠিন রোগের লক্ষণ নয় তো?

১২:৫০ পিএম, ১৯ জানুয়ারি ২০২৫, রোববার

অনেকেই বুক ধড়ফড়ের সমস্যায় ভোগেন। কখনো কখনো অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণ এমনটি ঘটে, আবার কারও ক্ষেত্রে দেখা যায় হঠাৎ করেই এ সমস্যা হচ্ছে...

শীতে কোন ফল বেশি খাবেন?

০৩:৩১ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২৫, শুক্রবার

শীতে কোন কোন ফল খাওয়া জরুরি, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। ইউএস ডিপার্টমেন্ট অব এগ্রিকালচার (ইউএসডিএ) অনুসারে, সাইট্রাস ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। আর এই ভিটামিন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে...

শীতে মেজাজ খিটখিটে থাকে কেন?

১২:২৭ পিএম, ১৭ জানুয়ারি ২০২৫, শুক্রবার

কম সূর্যালোক ও ঠান্ডা আবহাওয়া আমাদের শরীর ও মনকে প্রভাবিত করে। তবে কিছু খাবার আছে, যার সাহায্যে শীতকালেও আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক খাবারগুলো সম্পর্কে...

এইচএমপি ভাইরাস ‘ডায়াবেটিস-কিডনি-ক্যানসার রোগীদের বিশেষ সতর্ক থাকতে হবে’

০৫:৪২ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২৫, বৃহস্পতিবার

যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনির রোগ, সিওপিডি, অ্যাজমা, ক্যানসারের মতো জটিল রোগ আছে তাদের বিশেষভাবে এইচএমপি ভাইরাস সম্পর্কে সতর্ক থাকার...

শীতে মাছ বেশি খাবেন কেন?

০৩:১৫ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২৫, বৃহস্পতিবার

আসলে মাংস-ডিমের চেয়ে মাছ বেশি খেলে স্বাস্থ্যে বেশি উপকার মিলবে, এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। তাদের মতে, শীতকালে প্রায় প্রতিদিনই মাছ খেতে পারলে ভালো...

দাঁত-মাড়ির যত্নে ব্রাশ করাই কি যথেষ্ট?

১২:৫৯ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২৫, বৃহস্পতিবার

দাঁত থাকতে অনেকেই দাঁতের মর্ম বোঝেন না! যদিও দাঁত ভালো রাখতে দৈনিক এক বা দু’বার নিয়ম করে ব্রাশ করেন কমবেশি সবাই। তবে দাঁতের যত্নে শুধু কি দিনে দু’বার ব্রাশ করাই যথেষ্ট?...

শীতে গোসলের ভুলে চুলকানি হচ্ছে না তো?

১০:৫৬ এএম, ১৪ জানুয়ারি ২০২৫, মঙ্গলবার

কিছু ভুল আছে, যা শীতে গোসলের সময় অনেকেই করেন। ফলে অ্যাকজিমা, সোরিয়াসিস ও শুষ্ক ত্বকের মতো চর্মরোগ হতে পারে...

এইচএমপি ভাইরাস নিয়ে সতর্কতায় বিমানবন্দরে ৭ নির্দেশনা

০৮:১৮ পিএম, ১৩ জানুয়ারি ২০২৫, সোমবার

বাংলাদেশেও শনাক্ত হয়েছে চীনসহ পার্শ্ববর্তী দেশগুলোতে আতঙ্ক ছড়ানো হিউম্যান মেটানিউমোভাইরাস (এইচএমপিভি)। এ অবস্থায় ভাইরাসটি নিয়ন্ত্রণে বিশেষ নির্দেশনা জারি...

দ্রুত ওজন কমাতে ৩ ভুল মোটেও করবেন না

১০:১৪ এএম, ১৩ জানুয়ারি ২০২৫, সোমবার

কম সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে গেলে নানা ধরনের ভুল হয়ে যায়। তাই ওজন কমাতে গিয়ে ৩টি ভুল একদমই করবেন না-

সমতাভিত্তিক স্বাস্থ্যসেবার বিকেন্দ্রীকরণ সময়ের দাবি

০৮:৪৬ এএম, ১৩ জানুয়ারি ২০২৫, সোমবার

বাংলাদেশ স্বাধীন হওয়ার পর ৫৩ বছর অতিক্রম করলেও, দেশের স্বাস্থ্যব্যবস্থায় আশানুরূপ উন্নতি হয়নি। বরং, ক্রমবর্ধমানভাবে দেশের জনগণ প্রতিবেশী দেশগুলোর...

এইচএমপি ভাইরাস নিয়ন্ত্রণে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ৭ নির্দেশনা

০৮:৫৮ পিএম, ১২ জানুয়ারি ২০২৫, রোববার

হিউম্যান মেটানিউমো ভাইরাস (এইচএমপিভি) বাংলাদেশেও শনাক্ত হয়েছে। যদিও এটি আগেও দেশে শনাক্ত হয়েছিল। তবে পার্শ্ববর্তী একাধিক দেশে ভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়ায় এ নিয়ে সতর্কতা জারি করেছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর...

মুখ-গলার যে লক্ষণ ক্যানসারের ইঙ্গিত দেয়

১২:৩৬ পিএম, ১২ জানুয়ারি ২০২৫, রোববার

ঘাড়, কান বা মুখের কোনো অংশে সাদা রঙের পিণ্ড মতো দেখতে পাওয়া যায়। যাকে বলা হয় বেসাল সেল কার্সিনোমা। এটি ত্বকের ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে...

খালি পেটে যেসব খাবার খেলে শরীর থাকে সুস্থ

১২:০৫ পিএম, ১২ জানুয়ারি ২০২৫, রোববার

মনে রাখবেন, সুস্থ থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার খাবার। কোন ধরনের খাবার আপনি কোন সময় খাচ্ছেন, তার উপর নির্ভর করে আপনার সুস্থতা। যখন যা ইচ্ছে হলো...

রিও ভাইরাস কীভাবে ছড়াচ্ছে, এর চিকিৎসা কী?

০৪:০৫ পিএম, ১১ জানুয়ারি ২০২৫, শনিবার

রিও ভাইরাস কীভাবে ছড়ায় তা নিয়ে সঠিক কারণ এখনো সেভাবে জানা যায়নি। তবে চিকিৎসকরা ধারণা করছেন, রিও ভাইরাস আক্রান্ত কোনো শিশুর মল পানি বা অন্য কোনো...

ঠান্ডায় নাক বন্ধ হলে দ্রুত কী করবেন?

১২:৫২ পিএম, ১১ জানুয়ারি ২০২৫, শনিবার

বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালীন অ্যালার্জি থেকে নাক দিয়ে পানি পড়া, গলায় খুসখুসে ভাব, চোখে লাল ভাব, কাশি এগুলো খুব সাধারণ বিষয়। একই সঙ্গে না বন্ধ হওয়াটাও স্বাভাবিক। নাকবন্ধ আসলে শরীরের প্রদাহের সঙ্গে জড়িত...

শীতে মাথাব্যথা বাড়ে কেন?

০৫:৫০ পিএম, ১০ জানুয়ারি ২০২৫, শুক্রবার

শীতের ঠান্ডা আবহাওয়ায় অনেকেই বাইরে বের হলে মাথাব্যথায় ভোগেন। অবশেষে ব্যথা সহ্য করতে না পেরে অনেকেই মাথাব্যথার ওষুধ গ্রহণ করেন...

রিওভাইরাস কতটা আতঙ্কের, এর লক্ষণ কী?

০৩:০০ পিএম, ১০ জানুয়ারি ২০২৫, শুক্রবার

রিওভাইরাস এমন একটি ভাইরাস, যা সাধারণত প্রাণী বা মানুষের মধ্যে অন্ত্রের সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে। পানির মাধ্যমে ছড়াতে পারে এই ভাইরাস...

শীতে সাইনাসের সমস্যায় যেভাবে স্বস্তি পাবেন

১১:৩৫ এএম, ১০ জানুয়ারি ২০২৫, শুক্রবার

শীতে বেড়ে যায় সাইনাসের সমস্যা। সাইনাসের রোগীদের ক্ষেত্রে ঠান্ডা সহ্য করা কঠিন। এক্ষেত্রে নাক, চোখ ও মাথাব্যথা বেড়ে যায়। ফলে বেশ কষ্ট পান রোগীরা...

যন্ত্রণাদায়ক অ্যাকজিমা সারানোর ৬ উপায়

১০:০৪ এএম, ০৯ জানুয়ারি ২০২৫, বৃহস্পতিবার

অ্যাকজিমা আসলে এক ধরনের রোগ, যা শরীরে অতিরিক্ত প্রদাহ সৃষ্টির কারণে হয়। এটি শুধু ত্বকের সঙ্গেই সম্পর্কিত নয়। বরং শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার লক্ষণ হতে পারে...

সাধারণ সর্দি-জ্বর নাকি এইচএমপিভি, কীভাবে পরীক্ষা করবেন?

০১:৫৮ পিএম, ০৮ জানুয়ারি ২০২৫, বুধবার

চিকিৎসকরা বলছেন, এইচএমপিভি’র জন্য কোনো নির্দিষ্ট অ্যান্টি-ভাইরাল ওষুধ নেই। যত্ন ও সচেতনতিই হলো এর মূল চিকিৎসা। যথেষ্ট বিশ্রাম, হাইড্রেশন ও গুরুতর ক্ষেত্রে জ্বর কমানোর ওষুধ ও অক্সিজেন থেরাপির সাহায্যে এর লক্ষণগুলি উপশম হয়...

বাংলাদেশে এইচএমপিভির হানা

০৩:৩২ পিএম, ১২ জানুয়ারি ২০২৫, রোববার

কোভিডের পর চীনে এবার ছড়িয়ে পড়েছে নতুন দ্য হিউম্যান মেটানিউমো ভাইরাস (এইচএমপিভি)। একই সঙ্গে বিশ্বের বিভিন্ন দেশ যেমন- ভারত, মালয়েশিয়াসহ আরও কয়েকটি দেশে আতঙ্ক ছড়াচ্ছে এই ভাইরাস। এবার বাংলাদেশেও ধরা পড়েছে এইচএমপি ভাইরাস। ছবি: সংগৃহীত

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে ডালিম

১১:৩৬ এএম, ০৬ জানুয়ারি ২০২৫, সোমবার

পরিচিত একটি ফল ডালিম। এটিকে অনেকে আনার বা বেদানা নামেও চেনেন। দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও বেশ সুস্বাদু। একই সঙ্গে পুষ্টিগুণেও ভরপুর সুস্বাদু এই ফলটি। সংক্রমণ প্রতিরোধ, স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি, রক্তচাপ বশে রাখার মতো উপকারিতা আছে ডালিমে। ছবি: সোশ্যাল মিডিয়া

রসুনে কমবে পেটের চর্বি

০৪:১০ পিএম, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবার

শরীরের ওজন কমাতে কত কিছুই তো করেছেন। কিন্তু কিছুতেই ওজন কমাতে পারছেন না। এ নিয়ে ভীষণ দুশ্চিন্তায় রয়েছন। তবে আপনি চাইলে ঘরে থেকেই খুব সহজ একটা কাজ করে ওজন কমাতে পারবেন। এক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করবে রসুন। তবে রসুন খেতে হবে নিয়ম মেনে। ছবি: সংগৃহীত

পেয়ারায় মিলবে রকমারি সমস্যার সমাধান

১২:০৫ পিএম, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪, সোমবার

পেয়ারা একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর ফল। একটি পেয়ারাতে চারটি আপেল, চারটি কমলা লেবুর সমান খাদ্যগুণ রয়েছে। শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে পেয়ারার তুলনা হয় না। পেয়ারা খেতে ছোট-বড় সবাই পছন্দ করেন। ছবি: সংগৃহীত

বিয়ের আগে সম্পর্কের বিষয় পরিষ্কার করুন

০৪:২১ পিএম, ২২ ডিসেম্বর ২০২৪, রোববার

পারিবারিকভাবেই হোক আর প্রেমের বিয়েই হোক হবু দম্পতির উচিত একে অন্যের সঙ্গে একটা ভালো বোঝাপড়া তৈরি করা। প্রেমের বিয়ের ক্ষেত্রে অবশ্য দুজনের বোঝাপড়া আগে থেকেই ভালো থাকে! তবে যারা অ্যারেঞ্জড ম্যারেজ করছেন তাদের উচিত বিয়ের আগেই সঙ্গীর সঙ্গে সব বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলা। ছবি: সংগৃহীত

কেন মাছ খাওয়া জরুরি

০২:২৯ পিএম, ২১ ডিসেম্বর ২০২৪, শনিবার

বাঙালির খাদ্যতালিকায় মাছ অন্যতম একটি খাবার। কথায় আছে, মাছে-ভাতে বাঙালি। মাছভাত ছাড়া একদিনও চলা অসম্ভব এমন বাঙালির সংখ্যা কম নয়। ছবি: ড. হারুন রশীদ

কাঁচা মরিচের পাঁচ গুণ

১০:১৮ এএম, ১৩ ডিসেম্বর ২০২৪, শুক্রবার

অতিপরিচিত একটি সবজি কাঁচামরিচ। এটি খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও দারুণ উপকারি। ছবি: সংগৃহীত

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে যা খাবেন

০১:৫১ পিএম, ১০ ডিসেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবার

বর্তমান সময়ের অতি পরিচিত একটি রোগের নাম ডায়াবেটিস। বিশ্বের সাড়ে ৪২ কোটি মানুষ এ রোগে আক্রান্ত। ২০৪৫ সালের মধ্যে এ সংখ্যা ৬৩ কোটি ছাড়াতে পারে বলে আশঙ্কা করছে আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিক ফেডারেশন। ডায়াবেটিস হলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে। তবে নিয়ন্ত্রিত জীবন-যাপনের মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ এমনকি নির্মূল করাও সম্ভব। এজন্য খাদ্যতালিকা ও শরীরচর্চার প্রতি নজর দিতে হবে। ছবি: সংগৃহীত

ধনেপাতা খাবেন যে কারণে

০৪:০৬ পিএম, ০৯ ডিসেম্বর ২০২৪, সোমবার

সারাবছর জুড়েই বাজারে ধনেপাতা পাওয়া যায়। তবে শীতকালে এটি অত্যন্ত সহজলভ্য। অনেকেই তরকারির স্বাদ বাড়ানোর জন্য ধনেপাতার ব্যবহার করেন। তবে ধনেপতার অনেকে ভেষজ গুণ রয়েছে। জেনে নিন যে কারণে নিয়মিত ধনেপাতা খাবেন। ছবি: সংগৃহীত

সুস্থতায় শীতকালীন সবজি

০১:৫১ পিএম, ০৮ ডিসেম্বর ২০২৪, রোববার

বাজারে শীতকালীন সবজি ফুলকপি, বাঁধাকপি, শিম, মটরশুঁটি, ব্রকলি, শালগম, মুলা, পালংশাক, পেঁয়াজকলি, লাউ চলে এসেছে। এসব সবজি যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর পুষ্টিও বেশি। তাই শীতে পুষ্টিমান বাড়াতে খাবার তালিকায় রাখতে পারেন প্রচুর শাকসবজি। ছবি: জাগো নিউজ

শীতে জলপাই কেন খাবেন?

০৩:৪৯ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০২৪, বুধবার

শীত আসতে না আসতেই বাজারে উঠেছে জলপাই। সাধারণত ডালের সঙ্গে বা টক রান্না করে কিংবা আচার করে জলপাই খাওয়া হয়। তবে কাঁচা জলপাইয়ে রয়েছে অনেক বেশি পুষ্টিগুণ। ছবি: জাগো নিউজ

উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খেতে পারেন কমলা

০৩:৪৭ পিএম, ২৫ নভেম্বর ২০২৪, সোমবার

রসে টইটুম্বুর টক-মিষ্টি ফল কমলা। সুপরিচিত এ ফলটি মৌসুমভেদে যে কোনো সময় পাওয়া গেলেও, শীতের এ সময় এর দেখা মিলে সবচেয়ে বেশি। ছবি: জাগো নিউজ

শীতে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে

০৩:৪৭ পিএম, ২৪ নভেম্বর ২০২৪, রোববার

দেশের বিভিন্ন স্থানে এখন রাতে শীত নামছে। এ সময় শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে জলবায়ুর তাপমাত্রা কম থাকায় ঠান্ডা অনুভূত হয়। শীতে স্বাভাবিকভাবে আবহাওয়া থাকে শুষ্ক-রুক্ষ। এ কারণে ছোট-বড় সবার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমতে শুরু করে। ফলে রোগ জীবাণু যেমন- ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ফাঙ্গাস ইত্যাদির বংশবিস্তার ঘটে দ্রুত। তথ্যসূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

ইটিং ডিজঅর্ডারে ভুগছেন তারকারাও

০২:৩৩ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২৪, বুধবার

বর্তমান সময়ে প্রায়ই শোনা যায় ‘ইটিং ডিজঅর্ডার’ নামক রোগের কথা। এটি আসলে কী? অনেকেই জানেন না এর উত্তর। মূলত, কারও খাদ্যাভাসজনিত অস্বাভাবিক পরিবর্তন, ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে খাদ্য গ্রহণ নিয়ে দুশ্চিন্তা ও সেই চিন্তার কারণে আচরণে যে অস্বাভাবিক পরিবর্তন ঘটে, তাকেই বলে ইটিং ডিজঅর্ডার। শুধু সাধারণ মানুষই এই রোগে ভোগেন না, রোগীর তালিকায় রয়েছে তারকাদের নামও। ছবি: তারকাদের ইনস্টাগ্রাম থেকে

প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক

০২:১৫ পিএম, ০৯ নভেম্বর ২০২৪, শনিবার

দেখতে দেখতে চলে এসেছে শীত। আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে কমবেশি সবাই এখন ঠাণ্ডা-কাশিতে ভুগছেন। আর এসব রোগ নিয়ে চিকিৎসকের কাছে গেলেই তারা প্রায়ই অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের পরামর্শ দেন। গুরুতর রোগের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের বিকল্প নেই, তবে আপনি ছোটখাটো অসুখের ক্ষেত্রে গ্রহণ করতে পারেন প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। যা পেয়ে যাবেন আপনার রান্নাঘরেই। তথ্যসূত্র: বোল্ডস্কাই।

স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার

০৪:৫৮ পিএম, ০৮ নভেম্বর ২০২৪, শুক্রবার

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, বাংলাদেশে প্রতি বছর ১৫ হাজারেরও বেশি নারী স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হন। যার মধ্যে প্রতি বছর প্রায় ৭ হাজার ৫০০ জন মারা যান। তাই ৭ নভেম্বর রাজধানীর বাড্ডায় প্রাণ সেন্টারের কনফারেন্স রুমে ‘আমরা নারী’, ‘আমরা নারী রিসার্চ অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট’ ও ‘প্রাণ-আরএফএল গ্রুপের’ উদ্যোগে ‘স্তন ক্যানসার সচেতনতা’ বিষয়ক সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়।

কমলার পুষ্টিগুণ

০৪:৪২ পিএম, ০৬ নভেম্বর ২০২৪, বুধবার

কমলা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। গোলগাল দেখতে এই ফলটির আগাগোড়াই পুষ্টিগুণে ভরপুর। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কমলা উপকারী ফলগুলোর একটি। শুধু ফলই নয়, কমলার খোসারও রয়েছে অনন্য কিছু গুণ। বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ থেকে এটি আমাদের দূরে রাখতে সাহায্য করে। ছবি: জাগো নিউজ

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

০১:৩৪ পিএম, ০৬ নভেম্বর ২০২৪, বুধবার

বাদাম সাধারণত স্ন্যাকস হিসেবে খাওয়া হয়। উচ্চমাত্রায় আমিষ ও আঁশ থাকায় সব ধরনের বাদামেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। স্নেহজাতীয় পদার্থও রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে। এক কথায় বাদাম আমাদের দেহের জন্য খুবই উপকারী। ছবি: সংগৃহীত

নানা গুণাগুণে ভরপুর আমলকি

০৩:৩৫ পিএম, ২১ অক্টোবর ২০২৪, সোমবার

আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা কারোরই অজানা নয়। ভিটামিন ‘সি’ তে ভরপুর আমলকির শরীরে ইমিউনিটি বাড়াতে বিকল্প নেই। তাই নিয়মিত পান করতে পারেন আমলকির রস। ছবি: সোশ্যাল মিডিয়া থেকে নেওয়া

যেসব পানীয় পানে আরাম মিলবে হাঁচি-কাশিতে

০৩:২৬ পিএম, ১৯ অক্টোবর ২০২৪, শনিবার

ঋতু পরিবর্তনের সময় কমবেশি সবাই ভুগছেন সর্দি-হাঁচি-কাশির সমস্যায়। এর থেকে কিছুটা স্বস্তি পেতে পান করতে পারেন ঘরোয়াভাবে তৈরি পানীয়। ছবি: সোশ্যাল মিডিয়া থেকে

বিয়ের আগে কিছু করণীয়

০৪:২৫ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২৪, বৃহস্পতিবার

বিয়ে একটি পবিত্র বন্ধন। আর এই বন্ধনে আবদ্ধ হয়ে দুজন মানুষ একসঙ্গে, একই ছাদের তলায় বসবাস শুরু করেন। বিবাহিত জীবনের সূচনা ঘটে সংসারের মাধ্যমে। তাই বিয়ের আগে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। তাহলেই মিলবে মানসিক শান্তি।

ড্রাগন ফল কেন খাবেন?

০২:৫৬ পিএম, ১৭ অক্টোবর ২০২৪, বৃহস্পতিবার

বিদেশি ফল হলেও দ্রুতই আমাদের দেশে পরিচিতি লাভ করেছে ড্রাগন। এটি আসলে এক ধরনের ক্যাকটাস ভিত্তিক ফল। ড্রাগন ফল খনিজ, ভিটামিন ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।

চিনির বিকল্প হতে পারে স্টিভিয়া

০৪:০৫ পিএম, ০৪ অক্টোবর ২০২৪, শুক্রবার

লালমনিরহাটের কালীগঞ্জে চিনির চাহিদা পূরণে এবার পরীক্ষামূলকভাবে স্টিভিয়া চাষ করেছেন জীবনকৃষ্ণ রায়। দিন দিন চিনির চাহিদা বাড়ছে। তাই কৃষকেরা চিনির পরিবর্তে বিকল্প কিছু চাষাবাদ শুরু করেছেন।

নানা গুণে ভরপুর নিমপাতা

১২:৫৬ পিএম, ০৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবার

প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন রোগ-প্রতিরোধের কাজে নিমপাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। গুণে ভরপুর এই নিম পাতার স্বাদ তেতো। তবে ত্বকের সমস্যা থেকে শুরু করে একজিমা, ফোড়ার মতো গোটা (বয়েল), ত্বকের আলসার, রিং ওয়ার্ম নামক ছত্রাকের সংক্রমণসহ নানান সমস্যায় নিমপাতা বেশ কার্যকরী।

পাঁচ সমস্যার ১ সমাধান

০৫:৩২ পিএম, ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৪, সোমবার

অতি পরিচিত একটি মসলা লবঙ্গ বা লং। এটি মূলত খাবারের স্বাদ ও ফ্লেভার বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি এর রয়েছে ঔষধি গুণাবলিও। একনজরে এই ঔষধি গুণসম্পন্ন মসলার উপকারিতাগুলো দেখে নেওয়া যাক।

লেবুতে মিলবে যেসব উপকার

০৩:৫৮ পিএম, ১৭ জুন ২০২৪, সোমবার

এই গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা পানীয় মুহূর্তেই দেহ ও মনে প্রশান্তি এনে দেয়। বিশেষ করে ঠান্ডা পানীয় হিসেবে লেবুর শরবতের জুড়ি মেলা ভার। লেবুর শরবত পান করলে যেমন প্রশান্তি মেলে, তেমনই পাওয়া যায় পুষ্টি।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে তালের শাঁস

১২:৪০ পিএম, ১১ মে ২০২৪, শনিবার

গ্রীষ্মকালে আম, কাঁঠাল, জামের মতোই অতি পরিচিত ফল তালের শাঁস। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। গরমে শরীর ও পেট ঠান্ডা রাখে তালের শাঁস। এছাড়া বিভিন্ন শারীরিক সমস্যারও সমাধান করে এই ফল।

নিয়মিত মেথি খেলে সারবে যেসব কঠিন রোগ

০১:২৬ পিএম, ৩১ মার্চ ২০২৪, রোববার

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে ওজন কমানো পর্যন্ত মেথির পানি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শীত, বর্ষা, গ্রীষ্ম সব সময়ই খাওয়া এটি।

ভালো খেজুর চিনবেন যেভাবে

১১:৩৩ এএম, ১২ মার্চ ২০২৪, মঙ্গলবার

আজ থেকে শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান। আর এসময় বেড়ে যায় খেজুরের চাহিদা। ফলে বাজারে এই চাহিদাকে পুঁজি করে কিছু অসাধু ব্যবসায়ী ভেজাল ও মেয়াদউত্তীর্ণ খেজুর বিক্রি করেন। 

পেট ভালো রাখে যে ৫ খাবার

০৪:২০ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, রোববার

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের একটি বড় অংশে চিনি এবং চর্বিযুক্ত খাবারের প্রাধান্য থাকে, যা আমাদের পরিপাকতন্ত্রের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে আশার বিষয় হলো, কিছু খাবার রয়েছে যা এই সমস্যা মোকাবিলায় সাহায্য করতে পারে।