আপনি কি সঠিকভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করছেন
১০:৩৪ এএম, ১৩ এপ্রিল ২০২৫, রোববারএসপিএফ যত বেশি, সুরক্ষা তত বেশি – এ ধারণা ভুল। এসপিএফ ৩০ সূর্যের ৯৭% রশ্মি শোষণ করে, আর এসপিএফ ৫০ শোষণ করে…
ত্বকের যত্নে মধু
০৬:১৯ পিএম, ১০ এপ্রিল ২০২৫, বৃহস্পতিবারআপনার টেস্টবাডের মতো আপনার ত্বকেরও খুব পছন্দের উপকরণ এটি। ই সাশ্রয়ী উপাদানটি ত্বকের জ্বালাপোড়া কমাতে, আর্দ্রতা রক্ষা করতে এবং…
রোদে ত্বকের ট্যান সারাতে ডাক্তারের ১০টি ঘরোয়া পরামর্শ
০৮:১৬ পিএম, ০৬ এপ্রিল ২০২৫, রোববারসান ট্যানিংয়ের কোনো নিরাপদ মাত্রা নেই। যদি আমাদের ত্বক ট্যান হয়ে যায়, এর মানে হলো ক্ষতিকর ইউভিএ রেডিয়েশন ইতোমধ্যেই ত্বকের গভীরে প্রবেশ করেছে…
বারান্দার রোদেলা কর্নারে রাখবেন যেসব গাছ
০৭:৫৭ পিএম, ০৬ এপ্রিল ২০২৫, রোববারগ্রীষ্মকালের তীব্র রোদে কিছু গাছ টিকতে পারেনা। তাই এ সময় আপনার বারান্দার গাছগুলোকে নতুনভাবে সাজানো…
নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হলেও ভয় পাওয়ার কিছু নেই!
০৪:২৫ পিএম, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, সোমবারনিঃশ্বাস নিতে কষ্ট, মনে হয় যেন এখনি দম আটকে যাচ্ছে। এই সময় সামান্য একটু স্বস্তি পাওয়ার আশায় সবাই ছুটে যায় হাসপাতালে...
তুলসি পাতা খেলে যেসব সমস্যার সমাধান মেলে
০৪:০১ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০২৫, রোববারতুলসি পাতা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। এই ভেষজ শুধু শারীরিক নয়, মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে...
শীতে শিশুর পানিশূন্যতা এড়াতে কী করবেন?
০৩:১৪ পিএম, ২৫ জানুয়ারি ২০২৫, শনিবারছোট হোক বা বড়, শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পানি পানের বিকল্প নেই। আসলে শীতে বড়-ছোট সবারই পানির পিপাসা কম পায়। তবে শরীরে শক্তির মাত্রা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করতে ও সামগ্রিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে পর্যাপ্ত পানির প্রয়োজন হয়...
গুড় খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী?
১২:৩৩ পিএম, ২৪ জানুয়ারি ২০২৫, শুক্রবারগুড় শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধ, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও রক্ত পরিশোধন করে যা রক্ত স্বল্পতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে...
শীতে বাড়ে দাঁতের ব্যথা, সারাতে কী করবেন?
১১:৩২ এএম, ২৪ জানুয়ারি ২০২৫, শুক্রবারশীতে অনেকেরই বাড়ে দাঁতের ব্যথা। মূলত এ সময় দাঁতের পুরোনো রোগগুলো বেড়ে যায়। এ সময় অনেকেরই ঠান্ডা পানির প্রভাবে দাঁতে ব্যথা, শিরশিরানি হওয়া, মাড়ি ফুলে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়...
শীতে জিহ্বায় ঘা হলে সারাবেন যেভাবে
০৯:০৯ এএম, ২৩ জানুয়ারি ২০২৫, বৃহস্পতিবারমাউথ আলসার হওয়ার কয়েকটি অন্যতম কারণ হলো- ভিটামিনের ঘাটতি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট খারাপ, কম পানি পান করা, দুশ্চিন্তা ইত্যাদি...
খুসখুসে কাশি সারবে এক মসলার গুণেই
০৪:৪২ পিএম, ২০ জানুয়ারি ২০২৫, সোমবারগলা ব্যথা হোক বা সর্দির সমস্যায় লবঙ্গ চা পান করলেও অনেক উপকার মেলে। লবঙ্গের গুণে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়...
অতিরিক্ত চুলকানি হলে দ্রুত যা করবেন
১২:০২ পিএম, ২০ জানুয়ারি ২০২৫, সোমবারশীতে বাড়ে অ্যালার্জির সমস্যা। কারণ এ সময় ত্বক শুকিয়ে খসখসে হয়ে যায়, কখনো আবার ফুসকুড়িও ওঠে, যা যন্ত্রণাদায়ক। চিকিৎসার পরিভাষায় এরই নাম ‘অ্যাটপিক ডার্মাটাইটিস’...
দাঁত-মাড়ির যত্নে ব্রাশ করাই কি যথেষ্ট?
১২:৫৯ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২৫, বৃহস্পতিবারদাঁত থাকতে অনেকেই দাঁতের মর্ম বোঝেন না! যদিও দাঁত ভালো রাখতে দৈনিক এক বা দু’বার নিয়ম করে ব্রাশ করেন কমবেশি সবাই। তবে দাঁতের যত্নে শুধু কি দিনে দু’বার ব্রাশ করাই যথেষ্ট?...
শীতে গোসলের ভুলে চুলকানি হচ্ছে না তো?
১০:৫৬ এএম, ১৪ জানুয়ারি ২০২৫, মঙ্গলবারকিছু ভুল আছে, যা শীতে গোসলের সময় অনেকেই করেন। ফলে অ্যাকজিমা, সোরিয়াসিস ও শুষ্ক ত্বকের মতো চর্মরোগ হতে পারে...
ঠান্ডায় নাক বন্ধ হলে দ্রুত কী করবেন?
১২:৫২ পিএম, ১১ জানুয়ারি ২০২৫, শনিবারবিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালীন অ্যালার্জি থেকে নাক দিয়ে পানি পড়া, গলায় খুসখুসে ভাব, চোখে লাল ভাব, কাশি এগুলো খুব সাধারণ বিষয়। একই সঙ্গে না বন্ধ হওয়াটাও স্বাভাবিক। নাকবন্ধ আসলে শরীরের প্রদাহের সঙ্গে জড়িত...
শীতে সাইনাসের সমস্যায় যেভাবে স্বস্তি পাবেন
১১:৩৫ এএম, ১০ জানুয়ারি ২০২৫, শুক্রবারশীতে বেড়ে যায় সাইনাসের সমস্যা। সাইনাসের রোগীদের ক্ষেত্রে ঠান্ডা সহ্য করা কঠিন। এক্ষেত্রে নাক, চোখ ও মাথাব্যথা বেড়ে যায়। ফলে বেশ কষ্ট পান রোগীরা...
শীতে ভেজা কাপড় শুকাবেন কীভাবে?
১২:২৬ পিএম, ০৯ জানুয়ারি ২০২৫, বৃহস্পতিবারএকে তো ঠান্ডার দিন, তার উপরে আবার ভারি ভারি পোশাক ধুয়ে শুকানো বেশ কষ্টকর হয়ে পড়ে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই কাপড় সময়মতো না শুকানোর কারণে স্যাঁতসেঁতে হয়ে দুর্গন্ধ ছড়াতে থাকে...
যন্ত্রণাদায়ক অ্যাকজিমা সারানোর ৬ উপায়
১০:০৪ এএম, ০৯ জানুয়ারি ২০২৫, বৃহস্পতিবারঅ্যাকজিমা আসলে এক ধরনের রোগ, যা শরীরে অতিরিক্ত প্রদাহ সৃষ্টির কারণে হয়। এটি শুধু ত্বকের সঙ্গেই সম্পর্কিত নয়। বরং শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার লক্ষণ হতে পারে...
ডালিমের রসে ত্বকের যত্ন
০১:৩৬ পিএম, ০৬ জানুয়ারি ২০২৫, সোমবারশুধু শারীরিক সুস্থতা নয়, বরং ত্বকের সুস্থতার ক্ষেত্রেও অবদান রাখে ডালিম। জানলে অবাক হবেন, ডালিমের রস ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। পাশাপাশি বলিরেখা কমাতেও সাহায্য করে ডালিম...
জিরার টোনারে ত্বকে ফিরবে সতেজতা
০৪:৪৭ পিএম, ০৫ জানুয়ারি ২০২৫, রোববারত্বকের যত্নে ঘরেই তৈরি করে নিতে পারেন জিরার টোনার। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক কীভাবে জিরা দিয়ে টোনার তৈরি করবেন ও এর উপকারিতা কী কী-
লাড্ডু খেয়েই শীতে বাড়ান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
০৪:২২ পিএম, ২৮ ডিসেম্বর ২০২৪, শনিবারএ সময় কয়েক পদের লাড্ডু খেতে পানে, এতে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, আবার জয়েন্টের ব্যথাও কমবে...