২০২৪ সালের ট্রেন্ডিং সুপারফুড কোনগুলো?
১২:৫২ পিএম, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৪, মঙ্গলবারচলতি বছরে মানুষ অল্প হলেও স্বাস্থ্য় সচেতন হয়েছে। যার কারণে জাঙ্ক ফুড ছেড়ে মানুষ কিছুটা স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে ঝুঁকেছেন...
মায়ের জন্য দোয়া চাইলেন সিঁথি
০৪:২৯ পিএম, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪, সোমবারতরুণ ও জনপ্রিয় সংগীতশিল্প অবন্তি সিঁথি। নিয়মিত গানে পাওয়া যায় তাকে। এবার ফেসবুকে জানালেন মায়ের অসুস্থতার খবর...
ডাস্ট অ্যালার্জিতে ভুগছেন? যেভাবে স্বস্তি পাবেন
০২:৪৮ পিএম, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪, সোমবারডাস্ট অ্যালার্জির লক্ষণ হিসেবে হাঁচি-কাশি, চোখ-নাক থেকে অনবরত পানি পড়া, ত্বকে চুলকানি, লালচে ভাব, ব়্যাশ ও শ্বাসকষ্ট দেখা দিতে পারে...
শীতে ‘ইমিউনিটি’ বাড়াতে কী খাবেন?
১২:২৫ পিএম, ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪, সোমবারআবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে এ সময় খুসখুসে কাশি, গলা ব্যথা, হাঁচি, চোখ-নাক দিয়ে পানি পড়া এসব সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগছেন। তবে এখন থেকেই আপনি যদি সতর্ক থাকেন তাহলে এইসব শারীরিক সমস্যা এড়িয়ে চলতে পারবেন...
ত্বকে গ্লিসারিন ব্যবহার করা কি ভালো?
০৪:৫০ পিএম, ২২ ডিসেম্বর ২০২৪, রোববারত্বকের যত্নে গ্লিসারিন কতটা উপকারী, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। অনেকেরই ভুল ধারণা আছে, গ্লিসারিন ব্যবহারে ত্বক কালচে হয়ে যায় কিংবা আরও রুক্ষ হয়ে পড়ে!
শীতে ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে শরীরে যা ঘটে
১২:২৫ পিএম, ২২ ডিসেম্বর ২০২৪, রোববারগোসলে গরম নাকি ঠান্ডা পানি ব্যবহার করবেন? এ বিষয়ক বেশ কয়েকটি গবেষণায় জানা গেছে, ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে ক্লান্তি কমার পাশাপাশি রক্ত চলাচলও ভালো হয়...
গোলটেবিল বৈঠকে বিশেষজ্ঞরা চিকিৎসার জন্য বিদেশে যাওয়ার প্রবণতা উদ্বেগের
০৯:২৫ পিএম, ২১ ডিসেম্বর ২০২৪, শনিবারমেডিকেল ট্যুরিজম কেবল অন্য একটি দেশে সেবা নেওয়া নয়। এটি একটি দেশের স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার সক্ষমতা এবং দুর্বলতার প্রতিফলন বলে মন্তব্য করেছেন বিশেষজ্ঞরা...
সর্দিতে নাক বন্ধ? স্বস্তি পেতে যা করবেন
১২:২৩ পিএম, ২১ ডিসেম্বর ২০২৪, শনিবারশীতকালীন অ্যালার্জি থেকে নাক দিয়ে জল পড়া, গলা খুসখুস, চোখে লাল ভাব, কাশি এগুলো খুব সাধারণ বিষয়। একই সঙ্গে না বন্ধ হওয়াটাও স্বাভাবিক। নাকবন্ধ আসলে...
ওজন কমানোর ৩ উপায় জানালেন বলিউড তারকাদের পুষ্টিবিদ
১২:২২ পিএম, ২০ ডিসেম্বর ২০২৪, শুক্রবারবলিউডের অনেক অভিনেত্রী রুজুতার কথা মেনে ডায়েট করেন। করিনা কাপূরের ব্যক্তিগত পুষ্টিবিদ হিসেবেও কাজ করেছেন তিনি। সেই পুষ্টিবিদই এবার জানালেন ওজন কমানোর ৩ উপায় সম্পর্কে...
শীতে কেন বাড়ে জয়েন্টের ব্যথা?
০৫:০১ পিএম, ১৯ ডিসেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারএই ব্যথা বেশিরভাগ সময়ই আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে হয়। শীতে জয়েন্টে ব্যথার অন্যতম কারণ হলো এ সময় নিম্ন তাপমাত্রায় পেশির খিঁচুনি হতে পারে। ফলে পেশি শক্ত হয়ে যায় ও জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে...
চলতি মাসের শেষে লন্ডন যাচ্ছেন খালেদা জিয়া
০২:০৬ পিএম, ১৯ ডিসেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারউন্নত চিকিৎসার জন্য চলতি মাসের শেষের দিকে বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়া লন্ডন যাবেন। এ জন্য আগামী ২১ ডিসেম্বরের মুক্তিযোদ্ধা...
ডায়াবেটিস হতে পারে অন্ধত্বের কারণ
১২:৫১ পিএম, ১৯ ডিসেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারমার্কিন সমীক্ষা অনুসারে, ডায়াবেটিস চোখের মারাত্মক ক্ষতি করে। যা ঝাপসা দৃষ্টি থেকে একসময় অন্ধত্বের কারণ হতে পারে...
হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে নতুন বছরে যে নিয়ম মানবেন
১২:২৮ পিএম, ১৯ ডিসেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারদৈনন্দিন জীবনযাপনের সামান্য অসাবধানতাও হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের অবনতির কারণ হতে পারে। বাসা বাঁধতে পারে জটিল রোগ। তাই নতুন বছর শুরু হতেই হার্ট ভালো রাখতে নিজের প্রতি যত্নশীল হন আপনিও...
অনুমতি ছাড়াই বাংলাদেশে ডাক্তারি করে যাচ্ছেন ভারতীয়রা: ডা. রফিকুল
১০:১৯ এএম, ১৯ ডিসেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারবিএনপির স্বাস্থ্যবিষয়ক সম্পাদক ডা. রফিকুল ইসলাম বলেছেন, ভারত বাংলাদেশে তাদের পোষ্য সরকারের পতনের পর থেকে আমাদের জন্য...
ইজতেমা মাঠের সংঘর্ষে আহত ৮ জন ঢাকা মেডিকেলে ভর্তি
১০:০০ এএম, ১৯ ডিসেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারটঙ্গীর ইজতেমা মাঠে দুই গ্রুপের সংঘর্ষে আহত ৪০ জন ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে চিকিৎসা নিয়েছেন...
আবু সাঈদের বাবার শারীরিক অবস্থার উন্নতি
০৯:২৯ এএম, ১৯ ডিসেম্বর ২০২৪, বৃহস্পতিবারবৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে শহীদ আবু সাঈদের বাবা মকবুল হোসেনের (৬৫) শারীরিক অবস্থার কিছুটা উন্নতি হয়েছে...
ডেঙ্গুতে আরও ৫ মৃত্যু, আক্রান্ত ২৭৪ জন
০৮:২৩ পিএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৪, বুধবারএডিস মশাবাহিত ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ৫ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে মোট মৃতের সংখ্যা হয়েছে ৫৫৬ জন...
চার দাবিতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরে শিশু বিশেষজ্ঞদের অবস্থান কর্মসূচি
০৮:১৪ পিএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৪, বুধবারদীর্ঘ পদোন্নতি জট ও অন্তঃ এবং আন্তঃক্যাডার বৈষম্য নিরসনসহ চার দাবিতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সামনে অবস্থান কর্মসূচি পালন করেছেন দেশের বিভিন্ন হাসপাতাল...
জিহ্বার ভার বহন করতে পারছে না জুবায়ের, অর্থের অভাবে চিকিৎসা বন্ধ
০৫:৩৬ পিএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৪, বুধবারনিজের জিহ্বার ভার বহন করতে পারছে না বিরল হেমানজিওমা (রক্তনালির টিউমার) রোগে আক্রান্ত ১২ বছরের জুবায়ের আল মাহমুদ...
ঠান্ডায় কানে যন্ত্রণা হলে দ্রুত যা করবেন
০১:২৬ পিএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৪, বুধবারতরল জমা ও প্রদাহের কারণে কানে প্রচণ্ড যন্ত্রণা হয়। হঠাৎ এমন ব্যথা হলে কী করবেন তা না জানায় আক্রান্তরা প্রচণ্ড কষ্ট পান। ঘরোয়া উপায়ে মুহূর্তেই কানের প্রচণ্ড যন্ত্রণা কমাতে পারবেন...
অতিরিক্ত লবণ খেয়ে বিপদ ডেকে আনছেন না তো?
১২:৫৭ পিএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৪, বুধবারবিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত লবণ খেলে উচ্চ রক্তচাপ, পাকস্থলীর ক্যানসার, কিডনি রোগ, হৃদরোগ, অকাল মৃত্যুর মতো বিপজ্জনক রোগ হতে পারে...
শীতে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে
০৩:৪৭ পিএম, ২৪ নভেম্বর ২০২৪, রোববারদেশের বিভিন্ন স্থানে এখন রাতে শীত নামছে। এ সময় শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে জলবায়ুর তাপমাত্রা কম থাকায় ঠান্ডা অনুভূত হয়। শীতে স্বাভাবিকভাবে আবহাওয়া থাকে শুষ্ক-রুক্ষ। এ কারণে ছোট-বড় সবার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমতে শুরু করে। ফলে রোগ জীবাণু যেমন- ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ফাঙ্গাস ইত্যাদির বংশবিস্তার ঘটে দ্রুত। তথ্যসূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া
আজকের আলোচিত ছবি: ৩১ আগস্ট ২০২৪
০৬:০৯ পিএম, ৩১ আগস্ট ২০২৪, শনিবারদেশ-বিদেশের বিভিন্ন স্থানে প্রতি মুহূর্তে ঘটছে কত রকম গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা। সেসব গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার ছবি দিয়ে সাজানো হয়েছে আজকের আলোচিত ছবি।
পরী-পুণ্যর খুনসুটি
০৩:৪১ পিএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৪, সোমবারসম্প্রতি ছোট্ট ছেলে পুণ্যকে নিয়ে কলকাতা থেকে দেশে ফিরেছেন ঢাকাই সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী পরীমণি। কিছুদিন আগে পুণ্যর চিকিৎসার জন্য কলকাতা গিয়েছিলেন এই অভিনেত্রী।
চীনের দৃষ্টিনন্দন গ্রাম ইয়াংলিং
০৪:০৭ পিএম, ২২ আগস্ট ২০২৩, মঙ্গলবারচীনের একটি দৃষ্টিনন্দন গ্রাম হচ্ছে ইয়াংলিং। সেখানে চাষ হচ্ছে ফুল ও ভেষজ। যার মাধ্যমে অর্থনৈতিকভাবে সমৃদ্ধ হচ্ছেন গ্রামের অধিবাসীরা। দেখুন ছবিতে-
ডায়াবেটিস কমাবে ঢ্যাঁড়শ ভেজানো পানি
১২:৪২ পিএম, ০২ আগস্ট ২০২২, মঙ্গলবারঢ্যাঁড়শ অনেক উপকারী। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা, দৃষ্টিশক্তি ঠিক রাখা, রক্তে শর্করা পরিমাণ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি ডায়াবেটিক রোগীদের মহৌষধ। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ঢ্যাঁড়শ সিদ্ধ, ভাজা, তরকারির পাশাপাশি ঢ্যাঁড়শ ভেজানো পানিও পান করতে পারেন।
চোখ দেখে যেসব রোগের লক্ষণ বোঝা যাবে
০৮:১১ পিএম, ১২ এপ্রিল ২০২২, মঙ্গলবারচোখকে দেহের সবচেয়ে গুরুপূর্ণ অঙ্গ বলে মনে করা হয়। আসলেই তাই, চোখ ছাড়া পৃথিবী অন্ধকার। শুধু তাই নয়, চোখে অনেক রোগেরও লক্ষণ ধরা পড়ে। জেনে নিন চোখ দেখে যেসব রোগের লক্ষণ বোঝা যাবে।
ব্রেস্ট ক্যানসারের ৬ লক্ষণ
০৪:৩২ পিএম, ০৯ এপ্রিল ২০২২, শনিবারব্রেস্ট ক্যানসারে আক্রান্তের হার দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। তবে এতে আক্রান্তের আগে কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। এসব লক্ষণ দেখলেই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ওষুধ ছাড়া মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করবেন যেভাবে
১২:১৭ পিএম, ০৭ এপ্রিল ২০২২, বৃহস্পতিবারমাইগ্রেনের ব্যথায় অনেকেই ভুগছেন। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দীর্ঘ মেয়াদী চিকিৎসা নিতে হয়। তবে কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খেলে মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
যেসব নিয়ম মেনে চললে রমজানে সুস্থ থাকবেন
১২:৩৩ পিএম, ০৫ এপ্রিল ২০২২, মঙ্গলবারধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য রমজানের সময়টা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। এই মাসে তারা ইবাদতে নিবেদিত থাকতে বেশি পছন্দ করেন। তবে রোজা রেখে কেউ কেউ নিয়ম মেনে জীবনযাপন না করায় অনেক সময় অসুস্থ হয়ে পড়েন। এবার জেনে নিন রমজানে সুস্থ থাকতে যেসব নিয়ম মেনে চলবেন।
যেসব কারণে অল্পবয়সীদের হৃদরোগ বাড়ছে
১২:৫০ পিএম, ২৫ মার্চ ২০২২, শুক্রবারএখন অল্প বয়সীদের মাঝে হৃদরোগে আক্রান্তের হার বৃদ্ধি পাচ্ছে। এর পেছনে অনেক কারণ রয়েছে। তবে এ থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায় রয়েছে। জেনে নিন হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার কারণ ও এ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়।
যক্ষ্মা নিয়ে যত ভুল ধারণা
০১:৪২ পিএম, ২৪ মার্চ ২০২২, বৃহস্পতিবারযক্ষ্মা একটি ব্যাকটেরিয়া বাহিত রোগ। মাইক্রোব্যাকটেরিয়াম টিউবারকিউলোসিস নামক ব্যাকটেরিয়া শ্বাসযন্ত্রকে সংক্রমিত করে ফলে যক্ষ্মা রোগ হয়। করোনাভাইরাসের মতো এই ব্যাকটেরিয়াও বাতাসে ভেসে বেড়ানো ড্রপলেটের মধ্যে দিয়ে শরীরে সংক্রমিত হয়ে থাকে। তবে যক্ষ্মা নিয়ে এখনো আমাদের মাঝে বেশ কিছু ভ্রান্ত ধারণা প্রচলিত রয়েছে। এবার জেনে নিন সে সম্পর্কে।
হার্ট অ্যাটাক হলে প্রাথমিকভাবে যা করবেন
১২:০৮ পিএম, ২১ মার্চ ২০২২, সোমবারহার্ট অ্যাটাকের রোগীর সংখ্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। যে কোনো বয়সী মানুষের হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। তাই জেনে নিন কারও হার্ট অ্যাটাক হলে প্রাথমিকভাবে যা করবেন।
শরীরে প্রোটিনের অভাব বোঝার উপায়
১২:৩১ পিএম, ০৪ ফেব্রুয়ারি ২০২২, শুক্রবারসুস্থ থাকতে শরীরের জন্য প্রোটিন খুবই দরকারি একটি উপাদান। এর অভাব দেখা দিলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন শরীরে প্রোটিনের অভাব বুঝবেন যেভাবে।
বেশি মিষ্টি খেতে ইচ্ছা করলে যা করবেন
০৪:২৩ পিএম, ০৭ জানুয়ারি ২০২২, শুক্রবারচিকিৎসকরা বলছেন সুগার বা চিনি স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। ওষুধ খেয়ে, এক্সারসাইজ করেও অনেক সময়ে এর হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায় না। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিনি খাওয়া একদম নিষেধ। তবে মজার ব্যাপার হচ্ছে এসব রোগীদের আবার বেশি করে মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে। একে বলা হয় সুইট টুথ। এর হাত থেকে রেহাই পাওয়া খুবই জরুরি। এজন্য বেশ কিছু খাবারের সাহায্য নেওয়া চলতে পারে।
যে কারণে ডায়েটে কাঁচামরিচ রাখবেন
১২:১৬ পিএম, ১৭ ডিসেম্বর ২০২১, শুক্রবারশীতকালে প্রচুর পরিমাণে কাঁচামরিচ পাওয়া যায়। এটি শুধু তরকারিকে সুস্বাদুই করে না। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। কাঁচামরিচ অনেক রোগের হাত থেকেও রক্ষা করে।
শীতে শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন
১২:৩৬ পিএম, ০৮ নভেম্বর ২০২১, সোমবারশীত এলে বিভিন্ন রকম রোগ দেখা দেয়। এসব রোগের মধ্যে শ্বাসকষ্ট অন্যতম। এবার জেনে নিন শীতে শ্বাসকষ্ট দেখা দিলে যা করবেন।
গাড়িতে উঠলে বমি হওয়া থেকে সহজে বাঁচবেন যেভাবে
১১:৫৯ এএম, ০৬ আগস্ট ২০২১, শুক্রবারঅনেকেরই বাসে বা যে কোনো গাড়িতে উঠলেই বমি হয়। তাই দীর্ঘ পথে তারা যাত্রা করতে পারেন না। জরুরি প্রয়োজনে কোথাও বের হলে গাড়িতে বসে বমির বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। এবার জেনে নিন বাসে বা প্রাইভেট গাড়িতে উঠলে বমি হওয়া থেকে বাঁচবেন যেভাবে।
চোখ ভালো রাখতে যেসব খাবার খাবেন
১১:৪৬ এএম, ১৩ জুলাই ২০২১, মঙ্গলবারবিভিন্ন কারণে আমাদের চোখের স্বাস্থ্য খারাপ হয়। বিশেষ করে কম্পিউটার, ল্যাপটপ, ট্যবলেট, মোবাইল ইত্যাদি ব্যবহারের কারণেও চোখের ওপর পড়ছে বাড়তি চাপ। তাই চোখকে সুস্থ রাখে এমন কিছু খাবারের কথা জেনে নিন।
সারাদিন ক্লান্ত লাগলে বুঝবেন যে সমস্যায় ভুগছেন
১১:৪৮ এএম, ০৪ মে ২০২১, মঙ্গলবারবিভিন্ন কারণে অনেকের সারাদিন অলস কিংবা ক্লান্ত লাগে। সাধারণত অপর্যাপ্ত ঘুম, খাবার আপনার ক্লান্তির কারণ হতে পারে। তবে শুধু এগুলো নয়, শরীরে কিছু ঘাটতিও আপনাকে এই ক্লান্তির বা আলস্য হতে পারে।
ডিপ্রেশন কাটাতে যেসব অভ্যাস মেনে চলবেন
১১:৪৬ এএম, ০২ মে ২০২১, রোববারএখন বিশ্বজুড়ে করোনার ভয়াবহতার কারণে অনেক মানুষের মধ্যে ডিপ্রেশন বা অবসাদ ঝেঁকে বসেছে। আবার কেউ কেউ আছেন এমনিতেও সারা বছর অবসাদে ভোগেন। এবার জেনে নিন যেসব নিয়ম মেনে চললে আপনি ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পাবেন।
যেসব খাবার নিয়মিত খেলে লিভার সুস্থ থাকবে
১১:১৮ এএম, ১৯ এপ্রিল ২০২১, সোমবারলিভার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের একটি। তাই চিকিৎসকরা লিভার সুস্থ রাখার জন্য জোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন। জেনে নিন যেসব খাবার নিয়মিত খেলে লিভার সুস্থ থাকবে।
আক্কেল দাঁতের ব্যথা কমানোর সহজ উপায়
০৩:২২ পিএম, ১০ এপ্রিল ২০২১, শনিবারঅনেকেই আক্কেল দাঁত ওঠার সময় ভীষণ ব্যথায় কষ্ট পান। এ জন্য বিভিন্ন ধরনের ওষুধও খান। তবে ওষুধ ছাড়াও ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্যথা কমানো সম্ভব। এবার জেনে নিন আক্কেল দাঁতের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া পদ্ধতি।
করোনাকালে যেসব খাবার থেকে দূরে থাকবেন
১২:৩২ পিএম, ০৬ এপ্রিল ২০২১, মঙ্গলবারআমাদের দেশে শুরু হয়েছে করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউ। তাই এ ভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে আমাদের আরও বেশি সতর্ক হতে হবে। তাই জেনে নিন এই সময়ে যেসব খাবার থেকে আমাদের দূরে থাকতে হবে।
এই সময়ে যে কারণে ঢেঁড়শ খাবেন
১১:৫৯ এএম, ২৫ মার্চ ২০২১, বৃহস্পতিবারএখন বাজারে প্রচুর ঢেঁড়শ পাওয়া যায়। সারা বছর ঢেঁড়শ পাওয়া গেলেও গরমে এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। জেনে নিন এই সময়ে ঢেঁড়শ কেন খাবেন।
এই গরমে সুস্থ রাখবে যেসব খাবার
০১:২১ পিএম, ১৫ মার্চ ২০২১, সোমবারবেশ গরম পড়তে শুরু করেছে। এ সময় বিভিন্ন রকম রোগ দেখা দেয়। তাই সুস্থ থাকতে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।
শরীরে প্রোটিনের সেরা উৎস কোনটি?
১২:৩১ পিএম, ১৪ মার্চ ২০২১, রোববারশরীর সতেজ রাখতে ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে প্রোটিনের গুরুত্ব অনেক। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা যায়। আর অজান্তেই দিনের পরদিন কার্বোহাইড্রেট বা ফ্যাটসর্বস্ব খাবার খেতে থাকি আমরা। এক্ষেত্রে শরীরে প্রোটিনের অভাব পূরণ করার জন্য ডিম বা চিকেন খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়। আর ঠিক এখানেই একটা চাপা বিতর্কও তৈরি হয়। কোনটি বেশি ভালো? ডিম না চিকেন? আসুন জেনে নেয়া যাক প্রোটিনের সেরা উৎস কোনটি!
হঠাৎ পায়ে টান পড়লে যা করবেন
১১:৪৭ এএম, ১৩ মার্চ ২০২১, শনিবারঅনেকেরই যখন তখন পায়ে টান পড়ে। মনে হয় যেন শিরা ছিড়ে যাচ্ছে। এমন কেন হয় এবং হলে কী করবেন তা জেনে নিন।
ডায়াবেটিস রোগীদের কি কর্নফ্লেক্স খাওয়া উচিত?
১১:৫৫ এএম, ০২ মার্চ ২০২১, মঙ্গলবারঅনেকেই সকালের নাস্তায় কর্নফ্লেক্স খেতে পছন্দ করেন। তবে ডায়াবেটিস হলে কী কর্নফ্লেক্স খাওয়া যাবে? জেনে নিন এ সম্পর্কে।
হাত পা হঠাৎ অবশ হওয়া যেসব মারাত্মক রোগের লক্ষণ
১১:২৯ এএম, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২১, বুধবারঅনেকেরই হঠাৎ করে হাত-পায়ে ঝি-ঝি লাগে বা অবশ হয়ে যায়। কেউ কেউ এ বিষয়টাকে গুরুত্বসহকারে নেন না। তবে হাত পা হঠাৎ অবশ হওয়া মারাত্মক রোগের লক্ষণ বলে চিকিৎসকরা বলছেন। জেনে নিন এ সম্পর্কে।
গরমে শরীর হাইড্রেটেড রাখবে যেসব পানীয়
০৫:২৯ পিএম, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২১, মঙ্গলবারগরম পড়তে শুরু করেছে। এ সময়ে ঘামের কারণে শরীর থেকে পানি বের হয়ে যায়। তাই শরীরে পানি ধরে রাখার চেষ্টা করতে হবে। গরমে শরীর হাইড্রেটেড রাখার দিকে নজর দিতে হবে।