দিনে তিন কাপ চা সু্স্থ রাখবে আপনাকে
দিনে কত কাপ পান করব কিংবা চা পান কি উপকারী? -এরকম নানা বিভ্রান্তি রয়েছে অনেকের মধ্যেই। তবে সম্প্রতি এক গবেষণায় এ বিষয়ে কিছু ইতিবাচক তথ্য মিলেছে।
গবেষণায় বলা হয়েছে, দিনে মাত্র তিন কাপ চা পান ম্যাজিকের মতো কমিয়ে দেয় হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের সম্ভাবনা। লাল চায়ের (দুধ, চিনি ছাড়া) অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ক্ষমতা সুস্থ রাখে হার্ট। এমনকি চিনি মেশালেও চা তার গুণাবলী মোটেও হারিয়ে ফেলে না। মাড়ি ও দাঁতের পক্ষে ক্ষতিকর দুই ধরনের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে সেই চা। মোটা হয়ে যাওয়ার চিন্তায় যারা দিন-রাত চিন্তায় বিভোর। তাদের জন্যও সুখবর এনেছে চা- অর্থাৎ ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে এ গরম পানীয় কার্যকরী।
চায়ের মধ্যে ফ্লাভনয়েড নামের উপাদান ফ্যাট বার্নিংয়ে সাহায্য করে। এমনকি কমিয়ে দেয় শরীরের ফ্যাট শোষণের ক্ষমতাও। সূত্র : ওয়েবসাইট।
এসএইচএ/এমএস
