চীনে জনপ্রিয় হচ্ছে চারপায়ে হাঁটা ব্যায়াম
দুই হাত দুই পা ব্যবহার করে পশুর মত হাঁটা ব্যায়াম চীনে ব্যাপক জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। শরীর সুস্থ রাখার জন্য এই ব্যায়াম উপকারী বলে এক চিকিৎসকের পরামর্শের পর দেশটির ঝেংঝু প্রদেশে অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষকে রাস্তায় দেখা যাচ্ছে।
বিবিসি মনিটরিং চীনা নিউজ সার্ভিসের বরাত দিয়ে জানায়, পূর্ব চীনের ঝেংঝু প্রদেশে অনেককেই হাতমোজা পরে দুই পা আর দুই হাত দিয়ে উপর হয়ে ফুটপাত ধরে নিয়মিত হাঁটতে দেখা যায়। এভাবে হাঁটা দেখতে বেশ অস্বস্তিকর মনে হলেও ওই প্রদেশের একজন চিকিৎসক বলেছেন এভাবে হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
হেনান প্রদেশের হাসপাতালের চিকিৎসক লু পেইওয়ান বলছেন, এতে শরীরের কিছু কিছু মাংসপেশী আরো সক্রিয় হয়ে ওঠে, যেসব মাংসপেশী মানুষ সাধারণত ব্যবহার করে না। এই ব্যায়াম মানুষের হাড় এবং লিগামেন্ট শক্ত করে।
ওই চিকিৎসকের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, এই ব্যায়াম অনেকটা প্রাচীন চীনা ওষুধের মত কাজ করে। এছাড়া এই ব্যায়াম পদ্ধতিতে মানুষকে পাঁচটি পশুর হাঁটাকে অনুকরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এগুলো হল ভালুক, বানর, হরিণ, বাঘ এবং পাখি।
চীনে প্রচলিত ওষুধ ও চিকিৎসার বাইরে শরীর ভাল রাখার জন্য নানাধরনের বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহারের প্রচলন অনেক পুরনো এবং সেগুলো খুবই জনপ্রিয়। চীনের কোনো কোনো জায়গায় পার্কে বা উন্মুক্ত স্থানে নৃত্যসঙ্গীতের তালে তালে পেছনদিকে হাঁটাও এক ধরনের জনপ্রিয় ব্যায়াম।
তবে দুই হাত আর দুই পা ব্যবহার করে পশুর মত হাঁটার ব্যায়াম নিয়ে সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমগুলোতেও ব্যাপক আলোচনা হচ্ছে। অনেকে বলছে, এভাবে হাঁটা `হাস্যকর ও উদ্ভট।`
সিনা ওয়েবো নামে চীনের জনপ্রিয় সামাজিক নেটওয়ার্কে একজন মন্তব্য করেছেন আমার পাড়ার পার্কে এভাবে হাঁটতে হলে আমি লজ্জায় মরে যাব। আরেক জন সমালোচক লিখেছেন, `মানবজাতির বিবর্তন মনে হচ্ছে ৫ হাজার বছর পিছিয়ে গেছে। তবে অনেকে বলছেন, এই ব্যায়াম যদি শরীরকে চাঙ্গা রাখে তাহলে আপত্তি কোথায়?
এসআইএস/পিআর
