শিশুর মাথাব্যথা সমস্যায় করণীয়

মাথাব্যথার সমস্যায় বড়দের মতো শিশুরাও ভুগে থাকে। শিশুরা হয়তো সবসময় বুঝিয়ে বলতে পারে না। তাই অভিভাবককে এই বিষয়ে নজর দিতে হবে। মাথাব্যথার জটিল কোনো উপসর্গ দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। তবে মাথা যন্ত্রণা হঠাৎ শুরু হলে প্রাথমিকভাবে তার সমাধানের জন্য যা করতে পারেন-

১. শিশুকে ঠান্ডা, অন্ধকার, নিশ্চুপ কোনো ঘরে কিছুক্ষণ শুইয়ে রাখুন।
২. চোখে অথবা চোখের চারপাশে, কপালে ভিজে কোনো কাপড় কিছুক্ষণ চাপা দিয়ে রাখুন।
৩. শিশুকে একাকী কিছুক্ষণ বিশ্রাম করতে দিন।
৪. সহজভাবে ও গভীরভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে বলুন।
৫. ফ্রিজের থাকা বা কোনো রকম ঠান্ডা খাবার হঠাৎ খেতে দেবেন না।
৬. চিজ, চকোলেট বেশি খেতে বারণ করুন।
৭. বেশি টিভি দেখতে অথবা খুব কাছে থেকে টিভি দেখতে চাইলে তা দেবেন না।
৮. কম্পিউটারে বেশিক্ষণ চোখ রাখলে মাঝে একটু বিশ্রাম নিতে বলুন।
৯. রোদে রোদচশমা, ছাতা, টুপি ব্যবহার করতে বলুন।

এইচএন/এমআরআই