শিশুর সমস্যায় যা করবেন
চোখের সমস্যায় যে শুধু বড়রাই ভোগেন, এমন নয়। অল্পবয়সীদের মাঝেও চোখে সমস্যার প্রবণতা দেখা যায়। শিশুদের চোখে সমস্যা হলে তারা নিজেরা হয়তো সমস্যা বুঝতে পারে না। তাই শিশুর সমস্যা চিহ্নিত করে তার সমাধানের পদক্ষেপও নিতে হবে অভিভাবককেই।
লক্ষণ :
১. ঘন ঘন চোখে হাত দেয়া
২. একটু দূরের কোনো জিনিস গলা বাড়িয়ে দেখা
৩. যেখানে সেখানে হোঁচট খাওয়া
৪. ক্লাসে দূরের বেঞ্চ থেকে বোর্ডের লেখা দেখতে না পাওয়া
৫. বাড়ির কাজ তুলে আনতে না পারা
৬. বোর্ডে লিখে দেয়া কিছু তুলে আনতে অনেক ভুল হওয়া
৭. ঘন ঘন মাথা ব্যথা করা।
করণীয় :
১. শিশুর চোখে সমস্যা মনে হলে অবশ্যই দ্রুত ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে। এ ছাড়া প্রতিদিন অন্তত তিন থেকে চারবার শিশুর চোখ পরিষ্কার ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে দিন।
২. দু’বছর পর্যন্ত শিশুকে একেবারে টিভি দেখতে কিংবা কম্পিউটারের সামনে বসতে দিবেন না। আর এর চেয়ে বেশি বয়সী শিশুদের দিনে এক থেকে দেড় ঘণ্টার বেশি টিভি দেখতে দেয়া উচিত নয়।
৩. টেলিভিশন থেকে শিশুর বসার দূরত্ব অন্তত তিন মিটার হওয়া উচিত। শিশু যেই কম্পিউটার ব্যবহার করছে তা তার উচ্চতার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে বসার ব্যবস্থা করতে হবে। তা না হলে ঘাড় বাঁকা করে, চোখ বড় করে কম্পিউটার ব্যবহার করার ফলে শিশুর ঘাড়ে ব্যথা হয় ও চোখ শুকিয়ে যায়।
৪. আলো নিভিয়ে বা অল্প আলোতে শিশুকে কখনও টিভি দেখতে দেয়া উচিত নয়।
৫. ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া শিশুর চোখে কোনো আইড্রপ ব্যবহার করা উচিত নয়।
৬. মাছ, কলিজা, ডিম, দুধ, বিট, গাজর, পেঁপে, হলুদ ও সবুজ শাক-সবজি শিশুকে বেশি বেশি খেতে দিন।
৭. ছয় মাস, তিন বছর বয়সে প্রথম স্কুলে ভর্তির আগে এবং আঠারো বছর পর্যন্ত প্রতি বছর একবার অন্তত শিশুর চোখ পরীক্ষা করানো উচিত।
৮. চোখে সমস্যা হলে প্রতি ছয় মাস পরপর চোখ পরীক্ষা করানো উচিত। এতে পাওয়ারে তারতম্য হলে সঙ্গে সঙ্গে জানা যায়।
এইচএন/আরআই
