মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার ১০ উপায়

মনের স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে শরীরও অসুস্থ হয়ে পড়ে। সাধারণত আমরা শরীরের অসুখ টের পেলেও নিজের কিংবা অন্যের মনের অসুখ টের পাই না। এ কারণে অনেকেই মানসিকভাবে বিকারগ্রস্ত, নেশাগ্রস্ত কিংবা আত্মহননকারী হয়ে ওঠেন। যা কারও কাম্য নয়।

Podcast সম্পর্কে মতামত জানাতে কমেন্টস্ করুন। আর নিয়মিত Podcast পেতে সাবস্ক্রাইব করুন।
Find us on:
Website: www.jagonews24.com
Facebook Page - www.facebook.com/jagonews24
Facebook Group – www.facebook.com/groups/jagonews24official
IMO - channel.imo.im/05703484
Instagram - www.instagram.com/jagonews24
Twitter - twitter.com/jagonews24
YouTube (Jagonews24) - bit.ly/2S8kg3y
YouTube (Jago Live) - bit.ly/36PVwCk
YouTube (Jago News) - bit.ly/2GMLTKc