সঙ্গী নাক ডাকলে কী করবেন?

প্রকাশিত: ০৫:৩২ পিএম, ৩০ জুন ২০২২ আপডেট: ০৫:৪৪ পিএম, ৩০ জুন ২০২২

অনেকেরই নাক ডাকার সমস্যা রয়েছে। এতে সঙ্গীর রাতের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটছে। তাই জেনে নিন সঙ্গী রাতে নাক ডাকলে যা করবেন।

  • নাক ডাকা এমন এক সমস্যা, যা সবসময়েই অন্যের অসুবিধা করে। যে নাক ডাকে, সে তো কিছুই বুঝতে পারে না। বিপাকে পড়েন পাশের মানুষ। ছবি: সংগৃহীত

    নাক ডাকা এমন এক সমস্যা, যা সবসময়েই অন্যের অসুবিধা করে। যে নাক ডাকে, সে তো কিছুই বুঝতে পারে না। বিপাকে পড়েন পাশের মানুষ। ছবি: সংগৃহীত

  • অনেক সমীক্ষা বলছে, নাক ডাকার ফলে স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক খারাপ হয়ে যাচ্ছে। এর সমাধানের উপায়ও রয়েছে। ছবি: সংগৃহীত

    অনেক সমীক্ষা বলছে, নাক ডাকার ফলে স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক খারাপ হয়ে যাচ্ছে। এর সমাধানের উপায়ও রয়েছে। ছবি: সংগৃহীত

  • আপনার সঙ্গীর যদি নাক ডাকার অভ্যাস থাকে, তাহলে তাকে একপাশ ফিরে শোয়ার পরামর্শ দিন। ছবি: সংগৃহীত

    আপনার সঙ্গীর যদি নাক ডাকার অভ্যাস থাকে, তাহলে তাকে একপাশ ফিরে শোয়ার পরামর্শ দিন। ছবি: সংগৃহীত

  • অনেক সময়ে অতিরিক্ত মেদ নাক ডাকার কারণ হতে পারে। সে বিষয়ে আপনার সঙ্গীকে সতর্ক করুন। মেদ ঝরাতে পরামর্শ দিন। ছবি: সংগৃহীত

    অনেক সময়ে অতিরিক্ত মেদ নাক ডাকার কারণ হতে পারে। সে বিষয়ে আপনার সঙ্গীকে সতর্ক করুন। মেদ ঝরাতে পরামর্শ দিন। ছবি: সংগৃহীত

  • অনেক সময়ে ধূমপান ও ফুসফুসের সমস্যা নাক ডাকার কারণ হতে পারে। তাই সঙ্গীকে ধূমপান ছাড়তে অনুরোধ করুন। ছবি: সংগৃহীত

    অনেক সময়ে ধূমপান ও ফুসফুসের সমস্যা নাক ডাকার কারণ হতে পারে। তাই সঙ্গীকে ধূমপান ছাড়তে অনুরোধ করুন। ছবি: সংগৃহীত