গরমে শরীরের উত্তাপ কমাবে যেসব খাবার

প্রকাশিত: ০৩:৫৪ পিএম, ০৭ এপ্রিল ২০২২ আপডেট: ০৩:৫৪ পিএম, ০৭ এপ্রিল ২০২২

প্রচণ্ড গরম পড়তে শুরু করেছে। এই সময়ে শরীরের উত্তাপ বেড়ে যায় বহুগুণে। এবার জেনে নিন গরমে শরীরের উত্তাপ কমাবে যেসব খাবার।

  • তরমুজে প্রচুর পানি থাকে। এই পানি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তরমুজ শরীর ঠান্ডা রাখে। ছবি: সংগৃহীত

    তরমুজে প্রচুর পানি থাকে। এই পানি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তরমুজ শরীর ঠান্ডা রাখে। ছবি: সংগৃহীত

  • গরমের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল আম। এই সময়ে আম খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে। ছবি: সংগৃহীত

    গরমের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল আম। এই সময়ে আম খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে। ছবি: সংগৃহীত

  • পাকা পেঁপে সুপারফুড। গরমের সময় সবচেয়ে উপকারী ফল এটি। শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য নিয়মিত পেঁপে খান। ছবি: সংগৃহীত

    পাকা পেঁপে সুপারফুড। গরমের সময় সবচেয়ে উপকারী ফল এটি। শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য নিয়মিত পেঁপে খান। ছবি: সংগৃহীত

  • রসালো ও মিষ্টি লিচু সবাই পছন্দ করে। গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে অবশ্যই লেচু খেতে হবে। ছবি: সংগৃহীত

    রসালো ও মিষ্টি লিচু সবাই পছন্দ করে। গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে অবশ্যই লেচু খেতে হবে। ছবি: সংগৃহীত

  • আনারসের অনেক গুণ, গরমে শরীরে খুবই উপকার পাবেন। গরমে নিয়মিত আনারস খেলে কমবে শরীরের উত্তাপ। ছবি: সংগৃহীত

    আনারসের অনেক গুণ, গরমে শরীরে খুবই উপকার পাবেন। গরমে নিয়মিত আনারস খেলে কমবে শরীরের উত্তাপ। ছবি: সংগৃহীত