যে কারণে শীতকালে মধু খাবেন

প্রাচীনকাল থেকে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পেতে মধু ব্যবহার হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে মধুর ব্যবহারও প্রাচীনকাল থেকেই। বিভিন্ন রান্নায়ও দেওয়া হয় মধু। এছাড়াও চ্যবনপ্রাশের সঙ্গে মিশিয়ে বা অন্যভাবে মধু খাওয়া হয়। ছবি: সংগৃহীত

মধুর গ্লুকোজ সহজেই মেশে শরীরে। ফলে দ্রুত এনার্জি পাওয়া যায়। শরীরচর্চার সময় ক্লান্তি দূর করে এর প্রাকৃতিক উপাদান। অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স উন্নত করে মধুর এই গুণাগুণ। ছবি: সংগৃহীত

মধুতে আছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণ। তার ফলে হজমশক্তি উন্নত হয়। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে। মধুতে আছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। ছবি: সংগৃহীত

মধুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরে মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে। ফলে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়। ছবি: সংগৃহীত

একাধিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের মতে, যদি ঠিকমতো খাওয়া যায় তাহলে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে মধু। রক্তে পলিফনিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বাড়ে মধুর গুণে। ফলে হদরোগের আশঙ্কা কমে। ছবি: সংগৃহীত

মধুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টিইনফ্লেম্যাটরি, অ্যান্টিভাইরাল গুণ রোগ প্রতিরোধ শক্তি গড়ে তোলে। ফলে সর্দিকাশি ও ফ্লুয়ের চিকিৎসায় মধুর ভূমিকা অনন্য। ছবি: সংগৃহীত