যে কারণে জামরুল খাবেন

জামরুল অতিপরিচিত ফল। কিন্তু আম, জাম, লিচু কাঁঠালের তুলনায় এই ফল কিছুটা কম জনপ্রিয়। বেশ কম সময়ের জন্য বাজারে জামরুল দেখা যায়। ছবি: সংগৃহীত

কিন্তু জামরুলের গুণ প্রচুর। অনেক অসুখের ঘরোয়া টোটকা হিসেবে ব্যবহৃত হয় জামরুল। ব্রেন ও লিভারের জন্যও এর রস উপকারী। জ্বর নিয়ন্ত্রণে জামরুলের ফুল ও ডায়রিয়া উপশমে খাওয়া হয় এর বীজ। ছবি: সংগৃহীত

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য জামরুলের বীজ উপকারী। পাশাপাশি এই বীজে আছে ব্যথা উপশমকারী গুণও। এছাড়া জামরুলে আছে ফেনোলিক্স, ফ্ল্যাভোনয়েডস ও অনেক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যৌগ। ছবি: সংগৃহীত

মদ্যপানে ক্ষতিগ্রস্ত লিভারের চিকিৎসায় কাজে লাগে জামরুলের রস। উচ্চরক্তচাপের রোগীদের ডায়েটেও রাখুন জামরুল। কারণ এর উপাদান রক্ত থেকে সোডিয়াম কমিয়ে দেয়। ছবি: সংগৃহীত

অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণসম্পন্ন ও ফাইবারে ভরা এই ফল হজমে সাহায্য করে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, ইনফ্লেম্যাশন, গলার সংক্রমণ, স্কার্ভি, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিসসহ একাধিক রোগ জামরুল খেলে কমে যায়। ছবি: সংগৃহীত