ডায়রিয়া দূর করার ঘরোয়া উপায়

পেটে যন্ত্রণা থেকে বমির মতো সমস্যা আদা খেলে কমে যায়। অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি আদা কমিয়ে দেয় ডায়রিয়ার মতো সমস্যাও। ছবি: সংগৃহীত

এক পেয়ালা ক্যামোমাইল চা পেটের যন্ত্রণা কমিয়ে দেয়। সঙ্গে সঙ্গে ডায়রিয়ার সমস্যা সারিয়ে তোলে। এর অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি উপাদান যকৃতের পেশীকে রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে। ছবি: সংগৃহীত

কলা, ভাত, আপেল ও টোস্টের ডায়েটকে বলা হয় ব্র্যাট ডায়েট। এই ব্র্যাট ডায়েট পেটের সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণ করে। কমিয়ে দেয় বমি ও ডায়রিয়া। ব্র্যাটের ডায়েটে থাকে কম ফাইবার এবং হাই বাইন্ডিং ফুড। এই খাবারে কোনো লবণ বা মশলাও থাকে না। ফলে পরিপাক ক্রিয়া ঠিক থাকে। ডায়রিয়ার রোগীকে এই ডায়েট দিতে পারেন। ছবি: সংগৃহীত

বমি ও পেটের সমস্যায় ব্যবহার করুন পুদিনা পাতা। পুদিনা পাতার পিপারমিন্ট যকৃতের সমস্যা দূর করে। এর পাতায় থাকা মেন্থল যন্ত্রণা উপশম করে। ছবি: সংগৃহীত

এক পেয়ালা পানিতে মেশান এক চামচ অ্যাপল সিডার ভিনিগার এবং এক চামচ মধু। এই মিশ্রণ ডায়রিয়াসহ পেটের সমস্যায় খুবই কার্যকর। অ্যাপল সিডার ভিনিগার স্টার্চ ডাইজেশন কমিয়ে পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। ছবি: সংগৃহীত

তবে ডায়রিয়া বা পেটের যে কোনো সমস্যায় পানি পান করা জরুরি। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। নুন ও চিনি মেশানো পানি পান করুন। হাতের কাছে রাখুন ওআরএস। এসব ঘরোয়া উপায়ে ডায়রিয়ার প্রাথমিক পর্বের জন্য। দুদিনের বেশি সমস্যা স্থায়ী হলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ছবি: সংগৃহীত