ইফতার-সেহরিতে যেসব খাবার খাবেন না

সারাদিন রোজা রেখে ইফতারের সময় কিংবা সেহরিতে ভাজা-পোড়া খাবার খাবেন না। কারণ সারাদিন রোজার পর এই সকল খাবার পেটে গ্যাস তৈরি করে এবং বদ হজম হয়। ছবি: বিপ্লব দিক্ষিৎ

অনেকে মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন। তাই ইফারিতে কিংবা সেহরিতে অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার খান। কিন্তু রমজানে অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার খেলে পেটে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। ছবি: সংগৃহীত

সেহেরিতে বা ইফতারিতে ঝাল খাবার এড়িয়ে চলবেন। ঝাল খাবার এ সময়ে গ্যাস্ট্রিকের মাত্র অনেকগুণ বাড়িয়ে দেয়। ছবি: সংগৃহীত

সেহরি খাওয়ার পর বেশি চা পান করবেন না। চা বেশি পান করলে বার বার টয়লেটে যেতে হতে পারে। অন্যদিকে এই গরমে শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে চা। ছবি: সংগৃহীত

যাদের ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি বা আর্থ্রাইটিস আছে, অথবা কোনো কারণে ডাল জাতীয় খাবার নিষিদ্ধ তারা ছোলা, বুট, বেসন, বড়া, হালিম একদমই খাবেন না। ছবি: সংগৃহীত