যেভাবে অ্যালোভেরা খেলে দ্রুত ওজন কমবে
আধুনিক ব্যস্ত জীবনে কম পরিশ্রমের কাজ ও ব্যায়াম না করার কারণে আমাদের অনেকের ওজন বেড়ে যাচ্ছে। অনেক চেষ্টা করেও ওজন কমানো যাচ্ছে না। তবে অ্যালোভেরা খেলে দ্রুত ওজন কমবে। জেনে নিন সঠিক নিয়মে অ্যালোভেরা খাবেন যেভাবে।
-
অ্যালোভেরায় প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আছে। ফলে এটি ক্যালরি খরচ করতে এবং ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। ওজন হ্রাসের জন্য নানাভাবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা যায়। ছবি: সংগৃহীত
-
প্রতিদিন প্রতিবার খাওয়ার ১৪ মিনিট আগে ১ চামচ করে অ্যালোভেরা জুস পান করুন। এতে আপনার ওজন দ্রুত কমবে। ছবি: সংগৃহীত
-
অ্যালোভেরা রসের স্বাদের জন্য খেতে ইচ্ছে না করলে সবজির রসের সঙ্গে মিশিয়েও খেতে পারেন। ছবি: সংগৃহীত
-
রোজ সকালে এক গ্লাস গরম পানিতে এক চামচ ভর্তি অ্যালোভেরা রস মিশিয়ে পান করুন। এভাবে পান করলে অ্যালোভেরা রসের গুণ সবচেয়ে ভালো আহরণ করা যায়। ছবি: সংগৃহীত
-
ওজন হ্রাসের জন্য মধুর সঙ্গে মিশিয়েও পান করতে পারেন অ্যালোভেরা জুস। এতে স্বাদ ও গুণ দুই-ই বাড়বে পানীয়ের। ছবি: সংগৃহীত
-
লেবুর রস মিশিয়ে পান করতে পারেন অ্যালোভেরার রস। ছবি: সংগৃহীত
