যেভাবে এখনো নিজেকে ফিট রাখছেন কারিনা

দুই সন্তানের মা হওয়ার পরেও টানটান চেহারা কারিনা কাপুরের। তবে এই ফিটনেসের পিছনে রয়েছে তার পরিশ্রম। নিয়মিত যোগব্যায়াম করেন অভিনেত্রী। ছবি: সংগৃহীত

২০০৬ সাল থেকে যোগব্যায়াম শুরু করেছিলেন করিনা। তারপর থেকে নিয়মিত যোগব্যায়াম করেন অভিনেত্রী। এক পায়ে বাঁকা দাঁড়াতে সক্ষম তিনি। ছবি: সংগৃহীত

হাতের পেশী মজবুত করার জন্য এই যোগব্যায়াম যথাযথ। ছবি: সংগৃহীত

ইনস্টাগ্রামে নিজের যোগব্যায়ামের বেশ কিছু ছবি শেয়ার করেছেন করিনা যেগুলো খুবই শিক্ষণীয়। ছবি: সংগৃহীত

নির্মেদ চেহারার জন্য নিয়মিত যোগব্যায়াম করেন করিনা। শরীরচর্চার সময়ে বাছাই করা জিমওয়্যার পরেন তিনি। ছবি: সংগৃহীত

ব্যাক স্ট্রেচ শরীরে পক্ষে খুবই ভালো। সুস্থ থাকতে এই যোগব্যায়াম করা যায়। ছবি: সংগৃহীত

কারিনা দুই সন্তানের মা। তবে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরেও মেদ ঝরাতে বেশি সময় নেননি তিনি। ছবি: সংগৃহীত

গর্ভবতী অবস্থাতেও যোগব্যায়াম বাদ দেননি কারিনা কাপুর খান। ছবি: সংগৃহীত

এই ছবিতে বেবি বাম্পের ছবি প্রকাশ করেছিলেন যোগ ব্যায়ামের সময়ে। ছবি: সংগৃহীত

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায়ও এক নাগাড়ে যোগব্যায়াম করতেন করিনা। আর তার জন্যই তৈমুর ও জাহাঙ্গির হওয়ার পরেও তার মেদ কমাতে বেশি সময় লাগেনি। ছবি: সংগৃহীত