ঋতু বদলে গলা খুসখুস করলে যা করবেন

অনেক সময় গলা খুসখুসের সঙ্গে শুকনো কাশিও লক্ষ্য করা যায়। গলা শুকিয়ে যেতে থাকে ক্রমাগত। শুকনো কাশি ও গলা খুসখুসের সমস্যায় কার্যকরী হরো তুলসি ও মধুর মিশ্রণ। ইচ্ছে হলে, তৈরি করে নিতে পারেন তুলসি মধু চা। মধু অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল। ফলে এই মিশ্রণ গলা সমস্যা দূর করে। ছবি: সংগৃহীত

গলা শুকিয়ে যাওয়া, গলায় সংক্রমণ এবং যে কোনো ধরনের সর্দিতে পান করা যায় হলুদ-দুধ। নিয়মিত এই পানীয় পান করলে শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে ওঠে। উষ্ণ অবস্থায় এই পানীয়ে দূর হবে আপনার গলার সংক্রমণ। ছবি: সংগৃহীত

এক চামচ হালকা গরম ঘিয়ে কয়েকটি গোলমরিচ মিশিয়ে খান। আপনার গলার সংক্রমণে আরাম হবে। তবে এটা খাওয়ার পর পানি পান করা যাবে না। ছবি: সংগৃহীত

মুখে রাখুন এক টুকরো যষ্টিমধু। আপনার গলা শুকিয়ে যাওয়াসহ একাধিক সমস্যা দূর হবে। ছবি: সংগৃহীত

কিছু মেথিদানা ফুটিয়ে নিন। পানির রং পাল্টাতে শুরু করলে বন্ধু করুন। তারপর ছেঁকে নিয়ে ওই মিশ্রণ দিয়ে দিনে অন্তত দু’বার গার্গল করুন। এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো ঋতু পরিবর্তনে গলা খুসখুসসহ একাধিক সমস্যায় আরামদায়ক। ছবি: সংগৃহীত

পরিবেশ দূষণের ফলেও গলা ও ফুসফুসের বহু সমস্যা দেখা দেয়। এলাচ, লবঙ্গর মতো মশলা অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ। এই মশলাগুলো দিয়ে চা তৈরি করুন। সারাদিন বার বার গরম এই পানীয় পান করুন। গলার সমস্যায় আরাম পাবেন। ছবি: সংগৃহীত