যে আয়ুর্বেদিক পানীয় আপনার মেদ কমাবে

লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি। লেবুর রস যেরকম আপনাকে হাইড্রেটড রাখে, ঠিক সেরকমই মেটাবলিজমও বাড়ায়। আপনার ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে লেবু।

চিনি থেকে দূরে থাকুন। সেই জায়গায় প্রাধান্য দিন গুড়কে। লো ক্যালরির গুড়ে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডান্টস, জিঙ্ক এবং সেলেনিয়াম। যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। দেহের ক্ষতিকারক টক্সিনগুলোকে বের করতে সাহায্য করার মধ্যে দিয়েই আপনার মেটাবলিজম ক্ষমতা আরও বাড়ায়। একই সঙ্গে ক্যালোরি গলাতেও সাহায্য করে গুড়।

লেবু এবং গুড় উভয়ই তাদের মেটাব ফ্যাট মেটবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। নিচে আলোচিত পদ্ধতি অনুসরণ করে গুড় আর লেবুর সংমিশ্রণে ভুঁড়ি কমানোর চমৎকার একটি আয়ুর্বেদিক পানীয় বানিয়ে ফেলুন বাড়িতে বসেই। ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে খেয়ে নিন।

এক গ্লাস গরম পানি নিন। তাতে এক চামচ লেবুর রস দিয়ে দিন। সেই মিশ্রণে ছোট্ট এক টুকরো গুড় ফেলে দিন। সম্পূর্ণ মিশে গেলে উষ্ণ তাপে খেয়ে ফেলুন। এতে একমাসেই আপনার চেহারার উন্নতি হবে।