সুস্থ থাকতে যে ৫ ভেষজ ব্যবহার করবেন

ব্রাহ্মী: স্মৃতিশক্তি তো বটেই, পাশাপাশি ব্রঙ্কাইটিস, বুকে সর্দি বসা, কফ আর পিত্ত নাশেও সাহায্য করে ব্রাহ্মী, শ্বাসযন্ত্রকেও সুস্থ এবং সবল রাখে।

অশ্বগন্ধা: ক্লান্তি দূর করে মানসিক একাগ্রতা বাড়ায় অশ্বগন্ধা। পাশাপাশি এটি রক্তে শর্করা আর কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

তুলসী: শরীরের রোগপ্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়, মাথাব্যথা কমায়, জ্বরজারি সারায়, হৃদযন্ত্র সতেজ রাখে। পাশাপাশি জীবাণুরোধক হিসেবেও তুলসী সুপরিচিত।

নিম: ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে নানা দিক থেকে আমাদের সুরক্ষিত রাখে নিম। রক্ত পরিষ্কার রাখতে এবং আলসারের চিকিৎসাতেও নিম উপযোগী।

হলুদ: অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, রক্ত পরিষ্কার রাখে, জ্বর, ঠান্ডা লাগার হাত থেকে আমাদের রক্ষা করে। এর অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদানও সুস্থ রাখে শরীরকে।