পাটশাক কেন খাবেন?

খাবারে রুচি ফিরে আসে। পাটশাক মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে।

পাটশাকে ভিটামিন ও ক্যারোটিন থাকায় মুখের ঘা দূর করে। প্রধানত ভিটামিন সি থাকায় স্কার্ভি রোগ ঘেঁষতে পারে না সহজে।

গাঁটের ব্যথা হোক বা বাতের ব্যথা পাটশাক অত্যন্ত উপকারী ভূমিকা পালন করে।

ভিটামিনের সঙ্গে সঙ্গে ক্যালসিয়াম পাটশাকে প্রচুর পরিমাণে থাকে বলে হাড় মজবুত করে।

রক্ত পরিস্রুত করতে পাটশাক অত্যন্ত উপকার করে। দাঁত মজবুত করে পাটশাক।