তাল খাবেন কেন?
প্রকাশিত: ১১:৫২ এএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২০
আপডেট: ১১:৫২ এএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২০
তাল খাওয়া নিয়ে রয়েছেন নানান কথা। প্রচলিত কথায় আছে,- ‘তাল খেলে বেশি ঘুম, কেউ বলেন তাল খেলে সারাদিন অলস অলস লাগে’। আসলে তাল রয়েছে অনেক উপকারিতা। জেনে নিন সে সম্পর্কে।
-
এই সময়ে তাল খেলে সর্দি-মাথাব্যথা-হুপিং কাশি-অনিদ্রা দূর হয়। তালের রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স আছে।
-
তাল খেলে পর্যাপ্ত ঘুম হয়।
-
তালের রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স থাকে। তালের রসে কৃমির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
-
যারা মোটা হতে চান তারা যদি নিয়মিত তাল দিয়ে ভাত খান তাহলে দ্রুত স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটবে।
-
তাল খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।
