মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ উপায়
প্রকাশিত: ০৪:৩১ পিএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২০
আপডেট: ০৪:৩১ পিএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২০
অনেকেই মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে সমস্যায় আছেন। সবার সামনে কথা বলতে লজ্জা পান। কিছু সহজ উপায় আছে যা অবলম্বন করলে আপনি মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন।
-
মুখে দুর্গন্ধ এমন একটা বিষয় যা আপনার আত্মবিশ্বাসকে একদম শূন্যে পৌঁছে দিতে পারে। তাই এই কয়েকটি সহজ নিয়ম মানুন আর নিজেকে ও নিজের নিশ্বাসকে রাখুন তরতাজা।
-
জিভ সব সময় পরিষ্কার রাখুন।
-
আপেল, গাজর নিয়মিত খেতে পারলে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবাণু বা ব্যাক্টেরিয়া মুখে বাসা বাঁধতে পারে না। ফলে মুখে দুর্গন্ধ হয় না।
-
দিনে অন্তত ২ বার দাঁত ব্রাশ করুন। এসেন্সিয়াল অয়েল যুক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এতে মুখের দুর্গন্ধ কমে যায়।
-
প্রতিবার খাবার খাওয়ার পর ভালো করে মুখে পানি নিয়ে কুলকুচি করুন। খাবার যেন মুখের কোণে জমে না থাকে।
