এই সময়ে আমড়া কেন খাবেন?

আমড়ায় রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ আমড়া মুখের রুচি ফেরায়, ভালো হয় স্কার্ভি রোগও।

প্রত্যাহিক জীবনে ভিটামিন সি-র গুরুত্ব অনেক। শরীর থেকে ভিটামিন সি অত্যন্ত দ্রুত নির্গত হয় বলেই প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি সর্বদা খেতে হয়।

একই সঙ্গে আমড়াতে ভেষজও গুণও আছে। আমড়া খেলে মুখে রুচি ফেরে।

খাওয়ার ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়। অসুস্থতার কারণে মুখের চলে যাওয়া রুচি ফিরে পাওয়া যায়।

আমড়াতে ভিটামিন সি আছে বলেই স্কার্ভি রোগের বিরুদ্ধে লড়ে, সারিয়ে তোলে।

আমড়ায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকায় নানান রকমের ঘাত প্রতিঘাত থেকে রক্ষা করে।

বিশেষজ্ঞরা বলেন, মৌসুমি ফল খেলে শরীর সুস্থ থাকে। দামি ফল আপেলের চেয়ে আমড়ায় প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও আয়রনের পরিমাণ বেশি।

দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়া, দাঁতের গোড়া থেকে পুজ ও রক্ত পড়া, প্রচণ্ড ব্যথা হওয়া, খাবার খেতে অসুবিধা হওয়া, অকালে দাঁত ঝরে যাওয়া ইত্যাদি প্রতিরোধে আমড়ার ভূমিকা অনন্য।

বিভিন্ন রকমের ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, সর্দি, কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জায় আমড়া অত্যন্ত উপকারি।