এই সময়ে বাজারে গেলে যেসব বিষয়ে সচেতন থাকবেন

দুধ, ডিম, কাঁচা মাংস এবং এই ধরনের অন্যান্য পণ্যগুলো বাজারের ব্যাগে ব্যাকটিরিয়ার সৃষ্টি করতে পারে। তাই বাজারের ব্যাগগুলোকে নিয়মিত ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে।

এলাকার খোলা বাজারে, সুপারমার্কেটে বা ডিপার্টমেন্টাল স্টোরে গেলে হাতে কত কিছুরই না ছোঁয়া লেগে যেতে পারে। শপিং কার্ট বা ঝুড়ির হ্যান্ডেল থেকেও ব্যাকটিরিয়া বা কোনো জীবাণু হাতের মধ্যে লেগে যেতে পারে। সাধারণ মুদি দোকান থেকেও এমনটা হতে পারে। তাই বাজার থেকে ফিরে সাবান দিয়ে হাত ভাল করে ধোয়া চাই-ই চাই!

স্থানীয় খোলা বাজারে যখন শাক-সবজি বা গোটা ফল কিনছেন, তখন সেগুলিতে কোনো রকম ফাটা বা গভীর ক্ষত আছে কিনা দিকে নজর রাখুন। যদি থাকে তাহলে ওই সব ফল বা শাক-সবজি কিনবেন না। কারণ, ফল বা শাক-সবজির ওই ফাটা অংশেতেই ব্যাকটিরিয়া বা কোনও জীবাণু জমে থাকতে পারে।

সুপারমার্কেটে বা ডিপার্টমেন্টাল স্টোর বা এলাকার মুদি দোকান থেকে প্যাকেটজাত যে কোনো ধরনের পণ্য কেনার সময় সেগুলো ভালো করে দেখে নিন। ওই প্যাকেটগুলোর কোনো অংশে ফাটা-ছেঁড়া থাকলে সেগুলো বাতিল করুন।

সুপারমার্কেটে বা ডিপার্টমেন্টাল স্টোর বা এলাকার মুদি মুদি দোকানে যদি কোনো ‘ফ্রি স্যাম্পেল’ দেয়া হয়, সেগুলোর এক্সপায়ারি ডেট দেখে নিতে ভুলবেন না! সেগুলো খোলা অবস্থায় থাকলে ওগুলোকে বাতিল করুন।