যেভাবে গ্রিন টি খেলে ক্যান্সার থেকে বাঁচবেন

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দিন ৩-৪ কাপ গ্রিন টি খেলে ওরাল বা মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।

দিনে যদি ৫ কাপ বা তার বেশি গ্রিন টি খেতে পারেন তাহলে কমবে প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি।

শুধু প্রস্টেট ক্যান্সার নয়, দিন ৫ কাপ বা তার বেশি গ্রিন টি খেলে ঝুঁকি কমে স্টমাক ক্যান্সারেরও।

মহিলারা ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে দিনে অন্তত ৩ কাপ গ্রিন টি খান।

দিনে ৫ কাপ বা তার বেশি গ্রিন টি খেলে কমিয়ে ফেলতে পারেন প্যানক্রিয়াটিক ক্যান্সারের ঝুঁকিও।

ডায়াবেটিস যদি নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তাহলে একটু বেশি গ্রিন টি খেতে হবে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দিনে ৬ কাপ বা তার বেশি গ্রিন টি খেলে টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সমস্যা ৩৩ শতাংশ পর্যন্ত কমে।

চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, দিনে ১ থেকে ৩ কাপ গ্রিন টি অন্তত সকলেরই খাওয়া উচিত। এতে সুস্থ থাকবে হার্ট। ঝুঁকি কমবে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের।