যেসব খাবার বেশি খেলে ত্বক নষ্ট হয়ে যেতে পারে
মজার মজার খাবারের প্রতি সবারই কম বেশি আগ্রহ আছে। তবে কিছু কিছু খাবার খাদ্য গ্রহণে খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। খাবার যেমন শরীর গঠনে সহায়ক, তেমনি এমন কিছু খাবার আছে যা বেশি খেলে শরীরের নানা রকম সমস্যা হতে পারে।
-
লবণ: বেশি লবণ খেলে মুখ ফোলা দেখাতে পারে। চোখের চারপাশের চামড়া খুবই পাতলা ও নরম হয়। দ্য ন্যাশনাল হার্ট লাং অ্যান্ড ব্লাড অ্যাসোসিয়েশনের তথ্য অনুযায়ী, দিনে ৫০০ মিলিগ্রামের বেশি লবণ খেলে চোখের নিচের অংশ ফুলে যেতে পারে।
-
দুগ্ধজাত খাবার: এই ধরনের খাবার থেকে অনেক উপকার পাই আমরা। কিন্তু দুগ্ধজাত খাবার বেশি খেলে চোখের নিচের অংশ ভারী হয়ে যায়, ব্লাকহেডসের সমস্যা দেখা দেয়।
-
চিনি: অতিরিক্ত চিনিযুক্ত বা মিষ্টি খাবার শুধু যে শরীরের মেদ বাড়ায় তাই নয়, ত্বক শুষ্ক করে দেয়। ফলে চোখের কোল, কপালে বলিরেখা দেখা দিতে পারে।
-
অ্যালকোহল: অতিরিক্ত অ্যালকোহলের নেশায় ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে পারে। চোখের নিচের অংশে ফোলা ভাব আসতে পারে।
-
গুলুটেন সমৃদ্ধ খাবার: গুলুটেন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেলে ত্বকের ধরন বদলে যেতে পারে।
