বাড়িতে বসেই যেভাবে করোনাভাইরাস প্রতিরোধ করবেন

নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। সাবান ও পানি দিয়ে ২০ সেকেন্ড হাত ধুতে হবে। হাত না ধুয়ে চোখে, নাকে হাত দেবেন না। অসুস্থ মানুষদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।

নিজে অসুস্থ হলে বাড়িতে থাকার চেষ্টা করুন। বাইরে কোথাও বেরোনোর আগে এন-৯৫ মাস্ক ব্যবহার করুন। হাঁচি বা কাশির সময় মুখে কাপড় চাপা দেবেন।

মুস্তা, পারপাত, উশির, চন্দন, উদিচ্চ এবং নগরের ১০ গ্রামের মিশ্রণের সঙ্গে এক লিটার জল ফোটাতে হবে। ফুটিয়ে মিশ্রণের পরিমাণ অর্ধেক করতে হবে। দিনে দুবার গরম পানির সাথে হরতকি খান। দিনে দু’বার ৫০০ মিলি গ্রামের সামসামানি বটি খান।

প্রতিদিন সকালে নাকে দু-ফোঁটা করে অনু তেল দিতে হবে।

এই ভাইরাস প্রতিরোধে গবেষকরা কিছু ওষুধ পরামর্শ করেছেন। তিনদিন খালি পেটে আর্সেনিক অ্যালবাম৩০ খেতে হবে। সরবত দিনে দু’বার ১০-২০ মিলিলিটার খেতে হবে।

দিনে দু’বার তিরিয়াক আরবা ৩-৫ গ্রাম, তিরিয়াক নাজলা ৫ গ্রাম করে খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়েছে। ৩-৫ গ্রাম খামিরা মারওয়ারিদ প্রতিদিন তালু এবং বুকে মাখুন।

প্রতিদিন ৪-৮ ফোটা আজিদ আরোক জলে মিশিয়ে খান। দিনে দুবার দুটি করে কুর্স-এ-সুয়েল ট্যাবলেট খেতে হবে।