খুব সহজে ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

সুন্দর সুস্থ ত্বকের আকর্ষণে সবার দৃষ্টি পেতে মেনে চলতে হবে কিছু সহজ টিপস। রোজ অল্প সময় দিলেই ত্বক থাকবে সুস্থ ও সুন্দর।

ত্বক ফরসা করার থেকে নজর দিন ত্বকের স্বাস্থ্যে। রোজ ক্লেনসিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং। তার সঙ্গে পরিমিত পুষ্টিকর খাওয়া-দাওয়া। আর তা হলেই সুস্বাস্থ্যের উজ্জ্বলতা থাকবে আপনার ত্বকে।

আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার, ফেসওয়াশ ও টোনার কিনুন। ঘুম থেকে উঠে ও শুতে যাওয়ার আগে অবশ্যই এগুলো ব্যবহার করুন। বাইরে থেকে বাড়ি এসে অবশ্যই মুখ ধুয়ে নিন।

সপ্তাহে ২-৩ দিন স্ক্রাবিং করুন। এতে ত্বকের মৃত কোষের স্তর উঠে যাবে। ত্বক উজ্জ্বল ও সুস্থ থাকবে।

ত্বকের পরিচর্যার সঙ্গে নজর দিন খাওয়া-দাওয়ার দিকেও। দিনে অন্তত ৪ লিটার পানি পান করুন। তেল-মশলা এড়িয়ে চলুন। বেশি করে ফল-মূল ও শাক-সবজি খান। ত্বক ও চুলের আসল ঔজ্জ্বল্য কিন্তু পুষ্টি থেকেই আসে।