হাঁপানি মাইগ্রেনসহ বিভিন্ন যন্ত্রণা থেকে বাঁচার সহজ উপায়
হাঁপানি থেকে মাইগ্রেন-এ ধরনের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সেবন করেন। কিন্তু এই যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে আঙুলের হালকা চাপের পদ্ধতিটি জেনে নিন।
-
হাইপারটেনশন: পায়ের পাতার তালু ম্যাসাজ করুন।
-
ইনসোমেনিয়া: কবজির এই প্রেশার পয়েন্টে ম্যাসাজ করলে কাটতে পারে নিদ্রাহীনতা।
-
বাত বা গাঁটে ব্যথা: প্রেশার পয়েন্টটি চিনে নিন। গাঁটে ব্যথা হলে নির্দিষ্ট স্থানে আলতো হাতে চাপ দিন।
-
পিরিয়ড পেইন: গোড়ালির কাছাকাছি জায়গায় এভাবে চাপ দিলে যন্ত্রণা থেকে উপশম হতে পারে।
-
ডিপ্রেশন: প্রতিটি আঙুলের মাথায় চাপ দিলে এক ধরনের হরমোন ক্ষরণ হয়, যা মানসিক অবসাদ দূর করে।
-
মাইগ্রেন: ডান হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে নির্দিষ্ট জায়গায় আলতো হাতে চাপুন।
-
হাঁপানি: এভাবে চেপে ধরলে শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা দূর হবে।
-
বমি বমি ভাব: পায়ের পাতার এই পয়েন্টে প্রেশার দিলে বমি বমি ভাব দূর হয়।
-
ঠান্ডা লাগা: পায়ের বুড়ো আঙুলের মাথা এভাবে চেপে ধরুন।
-
স্পার্ম কাউন্ট: শুক্রাণুর উত্পাদন বৃদ্ধিতেও ভূমিকা রয়েছে প্রেশার পয়েন্টের।
