ব্লাড প্রেসার লো হলে ৫ পদ্ধতিতে দ্রুত সুস্থ্য হওয়ার উপায়
আমাদের অনেকেরই ধারণা উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে নিম্ন রক্তচাপ কম ভয়ের। কিন্তু এ ধারণা ভুল। চিকিৎসকদের মতে উচ্চ রক্তচাপেরমতো নিম্ন রক্তচাপও বিপজ্জনক হতে পারে। তাই জেনে নিন লো ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে আনার কয়েকটি সহজ উপায়।
-
দুধ, চিনি ছাড়া ব্লাক কফি লো ব্লাড প্রেসার দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে।
-
এক গ্লাস নুন জল লো ব্লাড প্রেসার দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে। নুনে রয়েছে সোডিয়াম যা রক্তচাপ বাড়াতে সাহায্য করে। এক গ্লাস জলে আধা চামচ লবণ মিশিয়ে খেয়ে দেখুন, উপকার পাবেন।
-
নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে কিশমিশ অত্যন্ত কার্যকরী! একমুঠো কিশমিশ ১ কাপ জলে সারা রাত ভিজিয়ে রাখে খেয়ে দেখুন। ফল মিলবে ম্যাজিকের মতো।
-
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস গাজরের রস খেয়ে দেখুন। পারলে এর সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় দ্রুত ফল পাবেন।
-
লো প্রেসারের সমস্যায় যষ্টিমধু অত্যন্ত কার্যকর! যষ্টিমধু রক্তচাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এক কাপ পানিতে ১০০ গ্রামের মতো যষ্টিমধু মিশিয়ে রেখে দিন। ২-৩ ঘণ্টা পর জলটি খেতে দিন রোগীকে। ফল মিলবে ম্যাজিকের মতো।
