কফি পানে যেসব ৮ উপকার পাবেন

আয়ু বৃদ্ধি পায় : নিয়ম করে কফি পান করলে আয়ু বাড়বে বলে জানা গেছে এক গবেষণায়। যারা দিনে চার কাপ করে কফি পান করেন তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে কম। তাই, নিয়ম করে কফি পান করুন।

ক্লান্তি দূর করে : কফি ক্লান্তি দূর করে, সঙ্গে মৃত্যুর ঝুঁকি কমায়।

মাথা ব্যাথা কমায় : কফি মাথা ব্যাথা কমাতে বেশ কার্যকরী। মাথা ব্যথা ও মাইগ্রেনের সমস্যায় কফি বেশ কাজে দেয়।

ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণ করে : পরিমিত কফি পান করলে ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণে থাকে।

হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণ করে : নিয়ম করে কফি পান করলে হার্টের অসুখ নিয়ন্ত্রণ হয়।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে : ত্বকের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে কফি। নিয়মিত কফি পান করলে স্কিন ক্যান্সার ও দেহের অন্য অংশে ক্যান্সারের আশঙ্কা কমে।

চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে : সপ্তাহে একদিন কফি বিন অথবা কফি ডাস্ট জলে দিয়ে ফুটিয়ে ঠান্ডা করে চুলে লাগালে চুলপড়া কমে যাবে। চুল হবে উজ্জ্বল।

কফির অ্যারোমা : কফি উত্তেজনা কমায়। যাদের উত্তেজনার কারণে রাতে ভালোভাবে ঘুম হয় না, তারা শোবার আগে কিছুক্ষণ কফির গন্ধ শুকতে পারেন। কফির অ্যারোমা আপনার উত্তেজনা কমিয়ে দেবে।