ব্রণের হাত থেকে বাঁচতে যে ৫টি খাবারের খাওয়া নিষেধ

প্রকাশিত: ০৩:৫৪ পিএম, ০৪ অক্টোবর ২০১৮ আপডেট: ০৩:৫৪ পিএম, ০৪ অক্টোবর ২০১৮

অনেকেই ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন। নানা করমের ঔষধ খাচ্ছেন কিন্তু কাজ হচ্ছে না। তবে এই ৫টি খাবার খাওয়া বন্ধ করুন, ব্রণের সমস্যা দূর হবে।

  • ডেইরি প্রোডাক্টের সঙ্গে ব্রণের একটা সম্পর্ক রয়েছে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। এক্ষেত্রে দুধ, টোনড দুধ, লো ফ্যাট মিল্ক এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।

    ডেইরি প্রোডাক্টের সঙ্গে ব্রণের একটা সম্পর্ক রয়েছে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। এক্ষেত্রে দুধ, টোনড দুধ, লো ফ্যাট মিল্ক এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।

  • চিনি কম করে দেয়াই ভালো। বিশেষত প্রসেসড ফুড। ফলে ক্যান্ডি, কেক নিয়মিত কোল্ড ড্রিঙ্কস ত্যাগ করতে হবে।

    চিনি কম করে দেয়াই ভালো। বিশেষত প্রসেসড ফুড। ফলে ক্যান্ডি, কেক নিয়মিত কোল্ড ড্রিঙ্কস ত্যাগ করতে হবে।

  • চকোলেটের মধ্যে যেহেতু ডেইরি প্রোডাক্ট ও চিনি বেশি থাকে তাই এটির মায়াও ছাড়তে হবে। যাদের খুব ব্রণ হয় তারা চকোলেট খেলে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ব্রণ হতে পারে।

    চকোলেটের মধ্যে যেহেতু ডেইরি প্রোডাক্ট ও চিনি বেশি থাকে তাই এটির মায়াও ছাড়তে হবে। যাদের খুব ব্রণ হয় তারা চকোলেট খেলে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ব্রণ হতে পারে।

  • যারা প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট নিয়ে থাকেন তারা সতর্ক হোন। কোনো কোনো প্রোটিন ব্রণের কারণ হতে পারে।

    যারা প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট নিয়ে থাকেন তারা সতর্ক হোন। কোনো কোনো প্রোটিন ব্রণের কারণ হতে পারে।

  • খুব বেশি অ্যালকোহল ব্রণের কারণ হতে পারে। শরীরে অ্যালকোহলের মাত্রা বাড়ার ফলে শরীরে পানির মাত্রা কমে যেতে পারে। এতে ব্রণ আরও বড় আকার ধারণ করে।

    খুব বেশি অ্যালকোহল ব্রণের কারণ হতে পারে। শরীরে অ্যালকোহলের মাত্রা বাড়ার ফলে শরীরে পানির মাত্রা কমে যেতে পারে। এতে ব্রণ আরও বড় আকার ধারণ করে।