গোসল নিয়ে কয়েকটি ভুল ধারণা

অনেকে মনে করেন গরম পানিতে গোসল করলে শরীর ভালো থাকে। কিন্তু সরাসরি গরম পানি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। ত্বকের ক্ষতি হয়। শুধু তাই নয়, গরম জল ত্বকের স্বাভাবিক নমনীয়তা নষ্ট করে।

দীর্ঘ সময় ধরে গোসল করার বদ অভ্যেস অনেকেরই আছে। কিন্তু দিনে ১০ থেকে ১৫ মিনিটই যথেষ্ট গোসল করার জন্য।

প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে চুল ভালো থাকে, এই ভুল ধারণা আমাদের সকলের মনেই আছে। সপ্তাহে খুব বেশি হলে তিনবার শ্যাম্পু করাই ভালো। একই শ্যাম্পু ক্রমাগত ব্যবহার করবেন না। ঘুরিয়ে ফিরিয়ে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

অনেকে মনে করেন, সকালবেলা গোসল করা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। কিন্তু এমন কোনো ব্যাপার নেই।

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার পদ্ধতি মেনে চলুন। সেটি শরীরে লাগানোর কতক্ষণের মধ্যে ধুয়ে নিতে হবে, সেটিও অনুসরণ করুন। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

সাবান ব্যবহার করার আগে জেনে নিন, আপনার ত্বক কেমন প্রকৃতির। সেই মতো সাবান ব্যবহার করুন।

গোসল করার পরে গা মোছার জন্য তোয়ালে ব্যহার করুন। কিন্তু, বেশি জোরে ঘষবেন না। এর ফলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।