যে ৫টি খাবার পাকস্থলী ভালো রাখে

অম্বল কমাতে নাশপাতি নিয়মিত খেলে উপকার পাওয়া যায়।

খরমুজ বা ফুটিও পাকস্থলীর গ্যাস, অম্বল কমাতে সাহায্য করে। তাই পেট ভরে খরমুজ খাওয়া উচিৎ।

কলা খেলেও গ্যাস্টিকের সমস্যা কমে যায়।

অনেকে আপেল খেতে চান না পেটে গ্যাস হওয়ার কারণে। আসলে এ ধারণা ভুল। গ্যাস কমাতে সাহায্য করে এই ফল।

আলকিও গ্যাস, অম্বল কমাতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন সবার কম করে হলেও একটি আমলকি খাওয়া উচিৎ।