প্রতিদিন পিচ খাওয়ার ৫ উপকারিতা

পিচ দেখতে যেমন সুন্দর, শরীরের পক্ষেও তেমনই উপকারী। আবার রূপচর্চায় পিচের গুণের কথাও কারও অজানা নয়। এই অ্যালবাম থেকে জেনে নিন পিচের ৫ গুণ।

চোখ : পিচ বিটা ক্যারোটিনে ভরপুর। এই বিটা ক্যারোটিন দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখার অন্যতম উপাদান।
ওজন : একটা পিচের মধ্যে ৬৮ ক্যালরি থাকার পাশাপাশি ফ্যাটের পরিমাণ শূন্য। তাই প্রতিদিন ডায়েটে পিচ রাখলে তা ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
ক্যানসার : প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকার কারণে অনেক ক্রনিক সমস্যা ও ক্যানসারের প্রকোপ দূরে রাখতে পারে পিচ।
কিডনি : পিচের মধ্যে থাকা পটাশিয়াম কিডনি ও ব্লাডার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
ত্বক : প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকার কারণে ত্বকের ডার্ক সার্কল ও বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে পিচ। অনেক কসমেটিকসেও পিচ ব্যবহার করা হয়।