নিয়মিত মেথি খেলে সারবে যেসব কঠিন রোগ

প্রকাশিত: ০১:২৬ পিএম, ৩১ মার্চ ২০২৪ আপডেট: ০১:২৬ পিএম, ৩১ মার্চ ২০২৪

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে ওজন কমানো পর্যন্ত মেথির পানি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। শীত, বর্ষা, গ্রীষ্ম সব সময়ই খাওয়া এটি।

  • মেথি ভেজানো পানিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ ও আয়রন থাকে। তাই এটি পান করলে কোনো ক্ষতি হয় না বরং শরীরের তাপ কমে। ছবি: সংগৃহীত

    মেথি ভেজানো পানিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ ও আয়রন থাকে। তাই এটি পান করলে কোনো ক্ষতি হয় না বরং শরীরের তাপ কমে। ছবি: সংগৃহীত

  • শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে মেথি খুবই কার্যকরী। সকালে খালি পেটে মেথির পানি পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, ফোলাভাব, গ্যাস ও পেট জ্বালাপোড়ার সমস্যা কমে যায়। ছবি: সংগৃহীত

    শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে মেথি খুবই কার্যকরী। সকালে খালি পেটে মেথির পানি পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, ফোলাভাব, গ্যাস ও পেট জ্বালাপোড়ার সমস্যা কমে যায়। ছবি: সংগৃহীত

  • সরাসরি মেথি খেতে না পারলে সারারাত ভিজেয়ে রেখে সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো পানি পান করতে পারেন। ছবি: সংগৃহীত

    সরাসরি মেথি খেতে না পারলে সারারাত ভিজেয়ে রেখে সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো পানি পান করতে পারেন। ছবি: সংগৃহীত

  • অথবা, সকালে একটি প্যান নিন ও তাতে মেথির বীজ মেশান। তারপর ২-৩ মিনিট সেদ্ধ করুন। তারপর চায়ের মতো পান করুন। ছবি: সংগৃহীত

    অথবা, সকালে একটি প্যান নিন ও তাতে মেথির বীজ মেশান। তারপর ২-৩ মিনিট সেদ্ধ করুন। তারপর চায়ের মতো পান করুন। ছবি: সংগৃহীত