বিটের শরবত খেলে যেসব রোগ থেকে মুক্তি পাবেন

উচ্চ রক্তচাপে ভুগলে প্রতিদিন ২ গ্লাস বিটের রস খাওয়া উচিত। এতে উপস্থিত নাইট্রেট শরীরে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে। নিম্ন রক্তচাপের ক্ষেত্রে বিট ক্ষতিকারক হতে পারে। ছবি: সংগৃহীত

বিটে উপস্থিত ফাইবার পেট ভালো রাখে। এছাড়াও বিট কোষ্ঠকাঠিন্য সারায়। ছবি: সংগৃহীত

বিট খেলে নির্দিষ্ট কয়েক ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায় বলেই বর্তমানে দাবি করা হচ্ছে। যদিও এখন পর্যন্ত তা পরীক্ষা অবধি সীমাবদ্ধ বলে জানা গেছে। ছবি: সংগৃহীত

ক্যালসিয়াম বিষয়ক সমস্যা দূরীকরণে বিট অত্যন্ত উপকারী। যেকোন ক্যালসিয়াম ঘটিত সমস্যা দূরীকরণে এই সবজি ভীষণ কাজে দেয়। ছবি: সংগৃহীত

চোখে ছানির মতো রোগ প্রতিহত করতেও এই সবজির জুড়ি মেলা ভার। বিটের মধ্যে ভিটামিন এ ও ক্যারোটিন থাকে যা চোখের রেটিনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ছবি: সংগৃহীত

বিটে বিটেইন ও ট্রিপটোফোন নামক উপাদান মন ভালো রাখতে সাহায্য করে। বিটের রস খেলে ডিপ্রেশনের ঝুঁকি কমে। ছবি: সংগৃহীত

কিন্তু গলব্লাডারে পাথর হলে, ডায়বেটিস থাকলে অথবা এলার্জি থাকলে বিট না খাওয়াই উচিত। ছবি: সংগৃহীত