ঘুম থেকে উঠে চা পান করলে যেসব ক্ষতি হয়

সকালের নাস্তার সঙ্গে এক কাপ চা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। কিন্তু খালি পেটে চা খাওয়া ভীষণ খারাপ। হজমের সমস্যা থেকে হার্টের সমস্যা হতে পারে এর ফলে। খাবারের পরে চা খাওয়াটাই শ্রেয়। ছবি: সংগৃহীত

প্রতিদিন সকালে উঠে চা পান করলে রাতে জন্য ঘুমের ঘাটতি দেখা দিতে পারে। তবে ব্যায়ামের পরে এবং শুতে যাওয়ার আগে চা পান করতেই পারেন। ছবি: সংগৃহীত

সকালে উঠে খালি পেটে চা পান করলে ক্ষুধা মন্দা দেখা দেয়। খাবারে অরুচিও দেখা দেয়। ছবি: সংগৃহীত

সকালে পেট খালি রাখলে গ্যাস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। খাওয়ার আগে গরম পানীয় খেলেই হজমের সমস্যা হতে পারে। ব্রেকফাস্টের পর গরম চা পান করুন। ছবি: সংগৃহীত