কাজে উৎসাহ হারিয়ে ফেললে যা করবেন

অনেক সময় কাজে যেতে মন চায় না। মনের সঙ্গে যুদ্ধ করে দেহটাকে নিয়ে যাচ্ছেন অফিসের পথে, বা ঘরে ল্যাপটপ খুলছেন কার্যত কালো মুখে। ছবি: সংগৃহীত

যে কাজ করতেন খুব অল্প সময়ে, তাতেই এখন লেগে যাচ্ছে অনেকটা সময়। হচ্ছে বিভিন্ন ভুলভ্রান্তি। বেশিরভাগই চোখ এড়িয়ে। মনঃসংযোগের অভাবে। ছবি: সংগৃহীত

সহকর্মী-ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষের সামান্য কথাও অযাচিত লেগে যাচ্ছে গাঁয়ে। কোথাও গিয়ে আটকে যাচ্ছে নিজের সম্পর্কগুলো। সোজা কথায় মুখ থুবড়ে পড়ছে চাকরির শুরুতে নিজেকে দেওয়া ওয়ার্ক-লাইভ ব্যালেন্সের কথা। ছবি: সংগৃহীত

কাজে উৎসাহ হারিয়ে ফেলার প্রভাব পড়ছে শরীরেও। ভুগতে হয় ক্লান্তিতে। ঘুম হয় না ঠিকমতো। হজমের সমস্যা, মাথা ব্যাথাও ভোগায়। ছবি: সংগৃহীত

এই লক্ষণগুলোই কাজে উৎসাহ হারিয়ে ফেলার। দীর্ঘদিন বিরতিহীন কাজ করলে এমনটা হয়। ছবি: সংগৃহীত

দীর্ঘদিন লক্ষণগুলো এড়িয়ে চললে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। ছবি: সংগৃহীত

এ থেকে রক্ষা পেতে নিজের আবেগকে গুরুত্ব দিন। বুঝতে চেষ্টা করুন আপনার মন কী চাইছে। ছবি: সংগৃহীত

নিজেকে সময় দিন। কাজ ছাড়াও আপনার পরিচয় ঠিক কোথায়, খুঁজে নিন। জোর দিতে পারেন নিজের শখের কাজের প্রতি। ঘুরে আসুন প্রাকৃতিক কোনো স্থান থেকে। ছবি: সংগৃহীত