নুসরাতের ফিটনেস রহস্য ফাঁস

সন্তান প্রসবের কয়েকমাসের মধ্যেই একেবারে মেদহীন শরীর বানিয়ে ফেলেছেন নুসরাত জাহান। অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন ওজন বৃদ্ধি হয়েছিল নায়িকার। কিন্তু সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরই সেই মেদ ঝরিয়ে ফেলেন নায়িকা। ছবি: সংগৃহীত

শুধু মেদ ঝরানোই নয়, বডি প্যাক বানিয়ে ফেলেছেন নুসরাত। ছবি: সংগৃহীত

নুসরাতের ফিটনেস রহস্য কী? এমন প্রশ্ন করলে তিনি বলেন, ‘ফিটনেস একটা জার্নি’। ছবি: সংগৃহীত

নুসরাত বলেন, ‘আমি আগেও ওয়েট লস করেছি কিন্তু এবার শুধু ওয়েট লস নয়, আমি আমার মাসল পার্সেন্টেজ বাড়িয়ে ফ্যাট পার্সেন্টেজ কমানোর চেষ্টা করছি। মাসেল গ্রোথ খুবই গুরুত্বপূর্ণ।’ ছবি: সংগৃহীত

অভিনেত্রীর মতে, ভালো বডি কিন্তু শুধু জিমে নয়, বরং রান্নাঘরে তৈরি হয়। নুসরাতের মতে, ‘ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমাকে আমার প্রিয় মিষ্টি ত্যাগ করতে হয়েছে।’ ছবি: সংগৃহীত

নুসরাতের পরবর্তী টার্গেট কী? উত্তরে অভিনেত্রী বলেন, ‘টার্গেট হচ্ছে, এটাই ধরে রাখা ও আরও ফিট হওয়া।’ ছবি: সংগৃহীত