ভ্রমণে বমি থেকে বাঁচতে যা করবেন

ভ্রমণের সময় বমি বমি ভাব, বমি করা এবং মাথা ঘোরানোর মতো সমস্যা অনেকেরই হয়। একে মোশন সিকনেস বলা হয়। ভ্রমণে কানের ভেসটিবুলার অংশের সমস্যার কারণে এ অবস্থা হয়। এতে ভ্রমণ কষ্টদায়ক হয়ে ওঠে। তাই জেনে নিন এ সময়ে যা করবেন-

যা করবেন
১. ভ্রমণের আগে তৈলাক্ত এবং মসলা জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন।
২. হালকা জামাকাপড় পরিধান করুন।
৩. রক্তচাপ কম থাকলে ওরস্যালাইন বা ডাবের পানি খেতে পারেন।
৪. যষ্টিমধু, লেবু, তেঁতুল ইত্যাদি সঙ্গে রাখুন।
৫. বাসের পিছনের সিটে বসা এড়িয়ে চলুন।
৬. বেশি খারাপ লাগলে চোখ বন্ধ করে রাখুন।
৭. ভ্রমণের আগে এক চা চামচ আদা বা লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
৮. ভ্রমণের সময় একটু পর পর পানি পান করুন।
৯. গন্তব্যের বিপরীত দিকে বসা থেকে বিরত থাকুন।
১০. গাড়ির জানালা খোলা রেখে ঠান্ডা বাতাস ঢুকতে দিন।

এসইউ/পিআর