×
☰ EN
  1. Home/
  2. ফটো গ্যালারি
  3. /স্বাস্থ্য

ভাতের সঙ্গে নিয়মিত লেবু খাবেন কেন?

প্রকাশিত: ০১:৪৭ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২২

আমাদের দেশে প্রাচীনকাল থেকেই গরম ভাতের সঙ্গে লেবু খাওয়ার একটি রেওয়াজ রয়েছে। এটি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। জেনে নিন আরও যে কারণে ভাতের সঙ্গে লেবু খাবেন।

শরীরের জন্য লেবু অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আমাদের দেশে বিভিন্ন ধরনের ও নানান জাতের লেবু পাওয়া যায় যেমন, পাতিলেবু, গন্ধরাজ লেবু, কাগজি লেবু, শরবতিলেবু, বাতাবিলেবু ইত্যাদি। ছবি: সংগৃহীত ১/৮
শরীরের জন্য লেবু অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আমাদের দেশে বিভিন্ন ধরনের ও নানান জাতের লেবু পাওয়া যায় যেমন, পাতিলেবু, গন্ধরাজ লেবু, কাগজি লেবু, শরবতিলেবু, বাতাবিলেবু ইত্যাদি। ছবি: সংগৃহীত
লেবুতে পরিপূর্ণ রূপে ভিটামিন সি থাকে। গরমের দিনে লেবুর শরবত পান করলে অত্যন্ত উপকার পাওয়া যায়। ছবি: সংগৃহীত ২/৮
লেবুতে পরিপূর্ণ রূপে ভিটামিন সি থাকে। গরমের দিনে লেবুর শরবত পান করলে অত্যন্ত উপকার পাওয়া যায়। ছবি: সংগৃহীত
ভিটামিন ‘সি’ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। ছবি: সংগৃহীত ৩/৮
ভিটামিন ‘সি’ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। ছবি: সংগৃহীত
ভিটামিন প্রতিদিন খাওয়া উচিত। কারণ শরীর থেকে অতিদ্রুত ভিটামিন সি নির্গত হয়ে যায় তাই, পরিমাণ মতো প্রতিদিন ভিটামিন ‘সি’ খেলে শরীর সুস্থ থাকে। ত্বকের যত্নতেও পাতিলেবু অত্যন্ত ভালো। ছবি: সংগৃহীত ৪/৮
ভিটামিন প্রতিদিন খাওয়া উচিত। কারণ শরীর থেকে অতিদ্রুত ভিটামিন সি নির্গত হয়ে যায় তাই, পরিমাণ মতো প্রতিদিন ভিটামিন ‘সি’ খেলে শরীর সুস্থ থাকে। ত্বকের যত্নতেও পাতিলেবু অত্যন্ত ভালো। ছবি: সংগৃহীত
ভিটামিন ‘সি’র অভাবে স্কার্ভি রোগ হয়। লেবু প্রতিদিন খেলেই সেই সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন। ছবি: সংগৃহীত ৫/৮
ভিটামিন ‘সি’র অভাবে স্কার্ভি রোগ হয়। লেবু প্রতিদিন খেলেই সেই সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন। ছবি: সংগৃহীত
শরীরের অবাঞ্ছিত চর্বি ঝরাতে লেবুর কোনো তুলনা হয় না। লেবু একটু উষ্ণ গরম পানির সঙ্গে পান করলেই একসঙ্গে অনেক উপকার পাওয়া সম্ভব। ছবি: সংগৃহীত ৬/৮
শরীরের অবাঞ্ছিত চর্বি ঝরাতে লেবুর কোনো তুলনা হয় না। লেবু একটু উষ্ণ গরম পানির সঙ্গে পান করলেই একসঙ্গে অনেক উপকার পাওয়া সম্ভব। ছবি: সংগৃহীত
নিঃশ্বাস সতেজ রাখে লেবু, একই সঙ্গে কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করে। ভাতের লেবু খাওয়ার অভ্যাস থেকে একসঙ্গে বহুরোগকে জয় করা সম্ভব হবে। ছবি: সংগৃহীত ৭/৮
নিঃশ্বাস সতেজ রাখে লেবু, একই সঙ্গে কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করে। ভাতের লেবু খাওয়ার অভ্যাস থেকে একসঙ্গে বহুরোগকে জয় করা সম্ভব হবে। ছবি: সংগৃহীত
নিয়মিত গরম ভাতের সঙ্গে লেবু খেলে সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পাশাপািশ সাইনাসের সমস্যাও দূর হবে। ছবি: সংগৃহীত ৮/৮
নিয়মিত গরম ভাতের সঙ্গে লেবু খেলে সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পাশাপািশ সাইনাসের সমস্যাও দূর হবে। ছবি: সংগৃহীত

আরও

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা
মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক

মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক
প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক

প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক
স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার

স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার
কমলার পুষ্টিগুণ

কমলার পুষ্টিগুণ
নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

সর্বশেষ

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২২ নভেম্বর ২০২৪
ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার

ইতিহাসের সাক্ষী পাহাড়পুর বৌদ্ধ বিহার
আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ২১ নভেম্বর ২০২৪
অচল ঢাকা

অচল ঢাকা
রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব

রাজধানীতে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের তাণ্ডব
জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক

জন্মদিনে দেখে নিন নেহার এক ডজন লুক
রাজধানীজুড়ে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের অবরোধ

রাজধানীজুড়ে ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকদের অবরোধ
তরমুজ-শসা চাষে ঘুরে দাঁড়াতে চান ইকবাল

তরমুজ-শসা চাষে ঘুরে দাঁড়াতে চান ইকবাল