শীতে সুস্থ থাকতে বয়স্করা যা খাবেন

এই শীতে তরুণ-যুবকদেরই অনেকের শরীরে নানান রকমের সমস্যা দেখা দেয়। বয়স্কদের তো আরও বেশি সমস্যা। শীত মৌসুমে সুস্থ থাকতে বয়স্কদের বিভিন্ন পুষ্টিকর ও রোগ প্রতিরোধে সক্ষম এমন সব খাবার খেতে হবে।