যেসব সমস্যা থাকলে বিটরুট খাবেন না

প্রকাশিত: ০৫:১৩ পিএম, ১০ ডিসেম্বর ২০২১

শীতকালে প্রচুর পরিমাণে বিটরুট পাওয়া যায়। দামও বেশ কম। এটি ভীষণ পুষ্টিকর, কিন্তু শরীরের কিছু সমস্যা থাকলে এটি একদম খাওয়া যাবে না। জেনে নিন এসব সমস্যা সম্পর্কে।

১/৫

পুষ্টিগুণে ভরপুর শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী বিটরুট। পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি-৬-এর মতো উপাদানে ভরা বিট রক্তাল্পতা রোগে কার্যকর। ছবি: সংগৃহীত

২/৫

রক্তচাপ কম হলে বিটরুট খাওয়া চলবে না। কারণ বিট খেলে রক্তচাপ আরও কমে যায়। ছবি: সংগৃহীত

৩/৫

গলব্লাডার, কিডনির মতো অঙ্গে পাথর জমার সমস্যা দেখা দেয় অনেকেরই। এই সমস্যা থাকলে বিট খাওয়া চলবে না। কারণ বিটের অক্সালেট উপাদান এই শারীরিক সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে। তাই সেক্ষেত্রে বিটরুট এড়িয়ে চলতে হবে। ছবি: সংগৃহীত

৪/৫

ত্বকে অ্যালার্জি বা সংক্রমণ হলে বিটরুট এড়িয়ে চলতে হবে। ডায়েটে কোনোভাবেই বিট রাখা যাবে না। ছবি: সংগৃহীত

৫/৫

ডায়াবেটিস থাকলে বিট কোনোভাবেই খাওয়া যাবে না। বিটের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অত্যন্ত চড়া। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাবে দ্রুত। তাই বিট খাওয়ার দরকার হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই তবে খেতে পারবেন ডায়াবেটিস রোগীরা। ছবি: সংগৃহীত