গরমে টক দইয়ের সঙ্গে কিসমিস খাবেন কেন?

প্রকাশিত: ১১:২২ এএম, ২২ এপ্রিল ২০২১

দই খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ বোধ হয় খুব কমই আছে। দই শুধু সুস্বাদুই নয় এটি স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। তবে টক দইয়ের সাথে কিসমিস মিশিয়ে খেলে পাবেন বিশেষ উপকার। জেনে নিন টক দইয়ের সঙ্গে এই গরমে কিসমিস খাওয়ার উপকারীতা।

১/৫

টক দইয়ের সঙ্গে কিসমিস মিশিয়ে খেলে অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। যার ফলে সার্বিকভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। দু’রকমভাবে কাজ করে এই কম্বিনেশন। চিকিৎসকরা বলছেন, পাচন প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে এমন বাজে ব্যাকটেরিয়াকে বিনাশ করে এবং উপকারী ব্যাকটেরিয়া উৎপন্ন করে দই কিসমিসের এই মিশ্রণ। ছবি: সংগৃহীত

২/৫

কোনদিন বেশি মশলাযুক্ত খাবার বা রিচ খাবার খেলে বদহজমের আশঙ্কা থেকে যায়। পেট গরম থেকে দেহে নানান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। এক্ষেত্রে হজমে সাহায্য করবে দই কিসমিসের সংমিশ্রণ। পেট ঠান্ডা তো করবেই সঙ্গে অম্বল, গলা বুক জ্বালা থেকেও রেহাই মিলবে। ছবি: সংগৃহীত

৩/৫

টক দইয়ের সঙ্গে কিসমিস মিশিয়ে খেলে দাঁত ও মাড়ি ভালো থাকবে। দাঁতের উজ্জ্বলতা থেকে পাইরিয়া পর্যন্ত ঠিক করে দিতে পারে। খাওয়ার পরে স্ন্যাক্স হিসেবেও খেতে পারেন দই কিসমিসের মিশ্রণ। ছবি: সংগৃহীত

৪/৫

দই এবং কিসমিস উভয়েই হাই ক্যালসিয়াম যুক্ত। বলার অপেক্ষা রাখে না, হাড়ের জোড় বাড়াতে এবং গাঁটের ব্যথা দূরীকরণে খুবই কার্যকরী। ছবি: সংগৃহীত

৫/৫

ওবেসিটির হাত থেকে রেহাই পেতে ওজন কমাতে খুবই উপকারী দই কিসমিস। শুধু তাই নয় কোলেস্টেরল লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। উচ্চ রক্ত চাপ কমাতেও সাহায্য করবে এই মিশ্রণ। ছবি: সংগৃহীত গরমে টক দইয়ের সঙ্গে কিসমিস খাবেন কেন?