যেভাবে আলু রান্না করে খেলে ওজন কমবে

আলু একটি ভীষণ জনপ্রিয় সবজি। অনেকেই আলু বেশ পছন্দ করেন। তবে কিছু কিছু রোগ আছে তাতে আক্রান্ত হলে ডাক্তাররা আলু খেতে নিষেধ করেন। তবে রান্নার একটি পদ্ধতি রয়েছে, এ পদ্ধতিতে আলু রান্না করে খেলে শরীরের ওজন কমবে।