ওষুধ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে

আধুনিক জীবনযাপনে অধিকাংশ মানুষ বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে হাই ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ। এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ খেতে হয়। এবার জেনে নিন ওষুধ ছাড়া যেভাবে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনবেন।