আইসক্রিমের অনেক গুণ

প্রকাশিত: ০২:৫০ পিএম, ১৫ মে ২০২২

এখন সারাবছর আইসক্রিম খাওয়া হলেও গরমে আইসক্রিমের চাহিদা বহুগুণে বেড়ে যায়। এবার জেনে নিন আইসক্রিম খেলে কী হয়?

১/৬

আইসক্রিমে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট, প্রোটিন, কার্বহাইড্রেট থাকে, যা শরীরে এনার্জি বাড়াতে সক্ষম। তাই যারা দুর্বল বা ক্লান্তিতে ভোগেন, তারা আইসক্রিম মাঝে মধ্যেই খেতে পারেন। তবে যারা ওবেসিটির শিকার তাদের ভেবে-চিন্তে আইসক্রিম খাওয়া উচিত। ছবি: সংগৃহীত

২/৬

আইসক্রিম বিভিন্ন ভিটামিনের উৎস। আইসক্রিমে ভিটামিন এ, বি-৬, বি-১২, সি, ডি এবং ই থাকে। এমনকী কিছু আইসক্রিমে ভিটামিন কে-ও থাকে। রক্ত জমাট বাঁধা থেকে ভিটামিন কে শরীরকে বাঁচায়। এছাড়াও বিভিন্ন আইসক্রিমে থিমাইন এবং রিবোফ্লেভিন থাকে। ছবি: সংগৃহীত

৩/৬

আইসক্রিমে ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস জাতীয় মিনারেলস থাকে যা হাড় শক্ত রাখতে সাহায্য করে। ছবি: সংগৃহীত

৪/৬

আইসক্রিমে দুধের পরিমাণ বেশি থাকে। দুধে এল-ট্রিপটোফেন থাকে যা পুরো নার্ভাস সিস্টেমকেই শান্ত রাখতে পারে। ফলে মেজাজও ভালো থাকে। ছবি: সংগৃহীত

৫/৬

আইসক্রিম স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। আইসক্রিম থ্রমবোটনিন হরমোন ক্ষরণ করতে সাহায্য করে। এই হরমোন ক্ষরণে মন খুশি থাকে এবং স্ট্রেস লেভেল কমে। ছবি: সংগৃহীত