বেশি আলু খেলে যেসব রোগ হতে পারে

প্রকাশিত: ১২:১৫ পিএম, ০৫ মে ২০২২

আলু একটি জনপ্রিয় সবজি। আমাদের দেশের প্রায় বেশির ভাগ তরকারির সঙ্গে আলু ব্যবহার করা হয়। তবে বেশি আলু খেলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়।

১/৫

আলুতে থাকা শর্করা গাঁটের ব্যাথা বৃদ্ধি করতে ভূমিকা রাখে। তাই যাদের গাঁটের ব্যথা রয়েছে তাদের বেশি পরিমাণে আলু ত্যাগ করতে হবে। ছবি: সংগৃহীত

২/৫

আলু ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মারাত্মক। কেননা আলুতে যে পরিমাণে শর্করা আছে তা সমস্যা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। ছবি: সংগৃহীত

৩/৫

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে আলুর থেকে দূরত্ব বজায় রাখাটা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ছবি: সংগৃহীত

৪/৫

অনেক মানুষই জানেন আলুতে সব থেকে বেশি ব্লাড প্রেশার বাড়তে পারে। অর্থাৎ যাদের ব্লাডপ্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ সম্পন্ন মানুষদের আলু বেশি করে খাওয়াটা অত্যন্ত ক্ষতিকারক। তাই মাত্রাতিরিক্ত আলু না খাওয়া উচিত। ছবি: সংগৃহীত

৫/৫

আলুতে শর্করার পরিমাণ অত্যন্ত বেশি হয়ে থাকে। আলু অতিরিক্ত মাত্রায় ক্যালোরি বৃদ্ধি করতে কাজে লাগে। আলু বেশি পরিমাণে খেলে মোটা হতে সাহায্য করে। ছবি: সংগৃহীত