×
☰ EN
  1. Home/
  2. ফটো গ্যালারি
  3. /স্বাস্থ্য

শরীরে প্রোটিনের অভাব বোঝার উপায়

প্রকাশিত: ১২:৩১ পিএম, ০৪ ফেব্রুয়ারি ২০২২

সুস্থ থাকতে শরীরের জন্য প্রোটিন খুবই দরকারি একটি উপাদান। এর অভাব দেখা দিলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন শরীরে প্রোটিনের অভাব বুঝবেন যেভাবে।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং পেশীশক্তি মজবুত করতে প্রোটিনের দরকার হয়। ছবি: সংগৃহীত ১/৮
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং পেশীশক্তি মজবুত করতে প্রোটিনের দরকার হয়। ছবি: সংগৃহীত
প্রয়োজনীয় প্রোটিন শরীরে থাকলে মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। ছবি: সংগৃহীত ২/৮
প্রয়োজনীয় প্রোটিন শরীরে থাকলে মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। ছবি: সংগৃহীত
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে তার প্রভাব পড়ে চুল ও নখে। ছবি: সংগৃহীত ৩/৮
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে তার প্রভাব পড়ে চুল ও নখে। ছবি: সংগৃহীত
নখ যদি খুব ভঙ্গুর হয় এবং বড় হতে সময় নেয়, তাহলে সেটা প্রোটিন কমে যাওয়ার লক্ষণ। ছবি: সংগৃহীত ৪/৮
নখ যদি খুব ভঙ্গুর হয় এবং বড় হতে সময় নেয়, তাহলে সেটা প্রোটিন কমে যাওয়ার লক্ষণ। ছবি: সংগৃহীত
অতিরিক্ত চুল পড়লে, স্ক্যাল্প শুকনো ও চুলকানিপ্রবণ হলে সেটি প্রোটিনের প্রয়োজন মনে করিয়ে দেয়। ছবি: সংগৃহীত ৫/৮
অতিরিক্ত চুল পড়লে, স্ক্যাল্প শুকনো ও চুলকানিপ্রবণ হলে সেটি প্রোটিনের প্রয়োজন মনে করিয়ে দেয়। ছবি: সংগৃহীত
আপনার পেশীশক্তি যদি কমতে থাকে, তাহলে সেটি হয়তো নির্দেশ করছে প্রোটিনের ঘাটতির দিকেই। ছবি: সংগৃহীত ৬/৮
আপনার পেশীশক্তি যদি কমতে থাকে, তাহলে সেটি হয়তো নির্দেশ করছে প্রোটিনের ঘাটতির দিকেই। ছবি: সংগৃহীত
পেট ভরে খাওয়ার পরও খিদে পাচ্ছে, তাহলে বুঝবেন আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব রয়েছে। ছবি: সংগৃহীত ৭/৮
পেট ভরে খাওয়ার পরও খিদে পাচ্ছে, তাহলে বুঝবেন আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব রয়েছে। ছবি: সংগৃহীত
অল্প আঘাত যদি বড় সংক্রমণে রূপান্তরিত হয়, তাহলেও হয়তো আপনি প্রোটিনের অভাবে আক্রান্ত। ছবি: সংগৃহীত ৮/৮
অল্প আঘাত যদি বড় সংক্রমণে রূপান্তরিত হয়, তাহলেও হয়তো আপনি প্রোটিনের অভাবে আক্রান্ত। ছবি: সংগৃহীত

আরও

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা

পঙ্গু হাসপাতালে তোপের মুখে স্বাস্থ্য উপদেষ্টা
মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক

মেদ ঝরাতে খেতে পারেন পুঁইশাক
প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক

প্রাকৃতিক চার অ্যান্টিবায়োটিক
স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার

স্তন ক্যানসার সচেতনতায় সেমিনার
কমলার পুষ্টিগুণ

কমলার পুষ্টিগুণ
নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

নিয়মিত বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

সর্বশেষ

আজ পুরুষদের দিন

আজ পুরুষদের দিন
আজকের আলোচিত ছবি: ১৮ নভেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ১৮ নভেম্বর ২০২৪
মমির দেশে মেহজাবীন

মমির দেশে মেহজাবীন
আজও বিক্ষোভ করছে বেক্সিমকোর শ্রমিকরা

আজও বিক্ষোভ করছে বেক্সিমকোর শ্রমিকরা
পেঁয়াজ চাষে ব্যস্ত চাষিরা

পেঁয়াজ চাষে ব্যস্ত চাষিরা
কুয়াশার চাদরে ঢাকা কুড়িগ্রাম

কুয়াশার চাদরে ঢাকা কুড়িগ্রাম
খিরা চাষে লাভবান মিরসরাইয়ের কৃষকরা

খিরা চাষে লাভবান মিরসরাইয়ের কৃষকরা
অস্তিত্ব সংকটে মৃৎশিল্প

অস্তিত্ব সংকটে মৃৎশিল্প