×
☰ EN
  1. Home/
  2. ফটো গ্যালারি
  3. /স্বাস্থ্য

শরীরে প্রোটিনের অভাব বোঝার উপায়

প্রকাশিত: ১২:৩১ পিএম, ০৪ ফেব্রুয়ারি ২০২২

সুস্থ থাকতে শরীরের জন্য প্রোটিন খুবই দরকারি একটি উপাদান। এর অভাব দেখা দিলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন শরীরে প্রোটিনের অভাব বুঝবেন যেভাবে।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং পেশীশক্তি মজবুত করতে প্রোটিনের দরকার হয়। ছবি: সংগৃহীত ১/৮
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং পেশীশক্তি মজবুত করতে প্রোটিনের দরকার হয়। ছবি: সংগৃহীত
প্রয়োজনীয় প্রোটিন শরীরে থাকলে মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। ছবি: সংগৃহীত ২/৮
প্রয়োজনীয় প্রোটিন শরীরে থাকলে মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। ছবি: সংগৃহীত
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে তার প্রভাব পড়ে চুল ও নখে। ছবি: সংগৃহীত ৩/৮
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে তার প্রভাব পড়ে চুল ও নখে। ছবি: সংগৃহীত
নখ যদি খুব ভঙ্গুর হয় এবং বড় হতে সময় নেয়, তাহলে সেটা প্রোটিন কমে যাওয়ার লক্ষণ। ছবি: সংগৃহীত ৪/৮
নখ যদি খুব ভঙ্গুর হয় এবং বড় হতে সময় নেয়, তাহলে সেটা প্রোটিন কমে যাওয়ার লক্ষণ। ছবি: সংগৃহীত
অতিরিক্ত চুল পড়লে, স্ক্যাল্প শুকনো ও চুলকানিপ্রবণ হলে সেটি প্রোটিনের প্রয়োজন মনে করিয়ে দেয়। ছবি: সংগৃহীত ৫/৮
অতিরিক্ত চুল পড়লে, স্ক্যাল্প শুকনো ও চুলকানিপ্রবণ হলে সেটি প্রোটিনের প্রয়োজন মনে করিয়ে দেয়। ছবি: সংগৃহীত
আপনার পেশীশক্তি যদি কমতে থাকে, তাহলে সেটি হয়তো নির্দেশ করছে প্রোটিনের ঘাটতির দিকেই। ছবি: সংগৃহীত ৬/৮
আপনার পেশীশক্তি যদি কমতে থাকে, তাহলে সেটি হয়তো নির্দেশ করছে প্রোটিনের ঘাটতির দিকেই। ছবি: সংগৃহীত
পেট ভরে খাওয়ার পরও খিদে পাচ্ছে, তাহলে বুঝবেন আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব রয়েছে। ছবি: সংগৃহীত ৭/৮
পেট ভরে খাওয়ার পরও খিদে পাচ্ছে, তাহলে বুঝবেন আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব রয়েছে। ছবি: সংগৃহীত
অল্প আঘাত যদি বড় সংক্রমণে রূপান্তরিত হয়, তাহলেও হয়তো আপনি প্রোটিনের অভাবে আক্রান্ত। ছবি: সংগৃহীত ৮/৮
অল্প আঘাত যদি বড় সংক্রমণে রূপান্তরিত হয়, তাহলেও হয়তো আপনি প্রোটিনের অভাবে আক্রান্ত। ছবি: সংগৃহীত

আরও

নানা গুণে ভরপুর নিমপাতা

নানা গুণে ভরপুর নিমপাতা
পাঁচ সমস্যার ১ সমাধান

পাঁচ সমস্যার ১ সমাধান
পুষ্টিগুণে ভরপুর লিচু

পুষ্টিগুণে ভরপুর লিচু
লেবুতে মিলবে যেসব উপকার

লেবুতে মিলবে যেসব উপকার
তরমুজের পুডিং

তরমুজের পুডিং
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে তালের শাঁস

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে তালের শাঁস

সর্বশেষ

আজকের আলোচিত ছবি: ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
আজকের আলোচিত ছবি: ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
পেঁপের জমিতে বস্তায় আদা চাষ

পেঁপের জমিতে বস্তায় আদা চাষ
আজকের আলোচিত ছবি: ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
অস্ট্রেলিয়ার বসন্ত

অস্ট্রেলিয়ার বসন্ত
মৌলভীবাজারের কোন রিসোর্টে খরচ কেমন?

মৌলভীবাজারের কোন রিসোর্টে খরচ কেমন?
আজকের আলোচিত ছবি: ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪
আজকের আলোচিত ছবি: ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪

আজকের আলোচিত ছবি: ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪